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春季防病要吃对,中医教你忌口学问

康复杂志长生果健康今天

长生果健康：

春天来了，随之而来的还有各种身体上的不适，你是否会觉得：

1.早上起不来，下午乏力，春困？

2.无论多早上床，隔天就是没睡够？

3.夜里辗转反侧，刷着手机失眠了？

4.忽冷忽热，胸闷、头疼、眩晕？

5.嘴巴发苦，眼睛干涩、皮肤瘙痒？

如果你有以上这5类春天的烦恼，那么你得听听中医朱为康怎么帮你解决！要知道，医院门诊里，朱医生碰到类似的患者不在少数。他们都有“共性”，他有一肚子的健康预防方法要告诉你！

春眠不觉晓，为何睡不好？

对于病人和医生来说，春天并不是一年中最美丽的季节，反而是最麻烦的一段时间。一年的气候变化以春、秋为善变，而又以春天更为明显，惊蛰、春雷都是标志着生机的勃发，同时也标志着身体不平衡的状态更为突显。在医院门诊，头晕、腰背痛、胃不适、睡眠质量下降、睡不着的患者大量增加，其中又以睡眠障碍最为多见。本来，老年人睡眠质量就差，春天一到，情况就变得更为严重，年轻人也有反应睡眠做梦增多的，大部分的人都反应一睡下去就做梦，醒来觉得一个晚上就像没睡过一样，第二天头晕脑胀的。这是因为从中医的角度来说，春天是五行中的木，木对应的是肝，肝气不能疏畅，肝气不疏畅，醒时情绪不佳，睡时不能安稳。

吃对前提是“忌口”

提供提抗力、防病保健的关键是“嘴”！不仅要管住嘴，而且还要吃得对！如今很会吃的人不在少数，但是他们真的都是吃对了吗？朱医生要告诉你：错！站在吃的对立面，朱医生将在直播现场为你揭秘中医角度的“忌口”！

本次直播是现场实时互动，作为听课粉丝，你也可以在我们的直播间直接咨询专家，我们特邀来自五代行医的中医世家、上海市首届名中医朱瑞群之孙，朱为康医生，在本周五（4月17号）晚上8点，从传统中医的理念出发，为大家讲解“如何通过日常饮食，防治春天里的各种毛病”。

专家简介4月17日直播内容

1、朱为康医生从传统中医角度讲春困、失眠、头晕

2、5大中医“忌口”对号入座，让你吃得对、吃得好、吃得有用

3、现场真实案例解析，直播间专家真人互动“问诊”

小编提醒：如此诱人福利，不容错过哦~

最后，可以转发海报↘↘或本条图文给需要的朋友，摆脱春季的困扰。

如何进入直播间？

长生果健康小编

发表于今天康复杂志

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