皮肤干燥瘙痒多发于冬季，为什么说多发于冬季呢？因为冬季气候干燥，气温也是相对较低，人们皮肤的汗腺，皮脂腺分泌下降，导致的皮肤缺少。

在冬天皮肤瘙痒的人在洗澡的时候或是洗完出来就会觉得说皮肤怎么越来越痒，这是因为冬天的皮肤上的油脂本就比较少，在洗澡的时候全部被洗掉，这样就会导致皮肤更加的干燥，更加的瘙痒。

下面是为大家准备的一些皮肤干燥瘙痒的中医食疗方剂：

1、羊肉山药粥

配方：羊肉50g，冬瓜g，山药g，粳米50g

制法：将羊肉剁碎，冬瓜、山药切丁备用，粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉、冬瓜、山药放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入调料调味即可。

用法：早晚各一小碗，连续食用7日

2、蕹菜猪肉卷

配方：鲜蕹菜g，猪肉g。

制法：先将蕹菜叶洗干净摊平，猪肉剁烂伴馅，放于蕹菜叶上，卷好蒸熟即可。

用法：日常食用。

3、海带0克，猪排骨克。

制法：海带用温水泡发、把沙洗干净，切块；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。

功效：清热除湿止痒

用法：佐餐食用

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