湿疹属于一种常见的过敏性皮肤病。这些多样性、对称分布的红色皮疹，出现在患者的皮肤上，伴随着剧烈瘙痒。急性期以丘疱疹、水疱为主，有渗出倾向；慢性期呈现肥厚性斑块、苔藓样变。

中医认为湿疹属于是脾虚湿蕴引起的，是体内的水湿运化异常，与吃辛辣的食物或者吃一些零食都是有一定关系的，其实日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼一下身体，来提高自身的抵抗能力和皮肤的代谢能力，那么长湿疹可以多吃哪些食物好得快呢？

长湿疹可以多吃什么食物

1、红豆

从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。

、苦瓜

苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂，可以加速排毒，缓解湿疹。

3、薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常吃薏米可以排除体内的湿气。

4、绿豆芽

绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。

5、黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、消肿等功能。

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