每到换季，皮肤瘙痒的情况明显增多，而且皮肤一痒，很多人都会忍不住想要挠一挠。作为一个过来人我想提醒大家，皮肤瘙痒千万不要抓挠，否则会进入痒—挠—痒的恶性循环中，有时候还可能会导致皮肤感染或者皮肤损伤，加重皮损。那该如何止痒呢？接下来为大家分享几个好方法！

1.局部冷敷

皮肤瘙痒是不能热敷的，可以局部冷敷，用冷水冲或者使用冰块敷在患处瘙痒部位，可以降低皮肤温度，从而缓解皮肤瘙痒。我一般是先用冷水冲一遍，然后再拿打湿的毛巾保住冰块进行冷敷，瘙痒感能得到很大缓解。

2.涂抹药膏

有些人皮肤瘙痒比较强烈，冷敷也难以缓解，这时可以使用一些止痒药膏，比如润清肤舒膏，它里面都是蛇床子、地肤子等草本植物成分，用起来更安全放心，我当时皮肤瘙痒都是靠它来解救的，药膏涂上冰冰凉凉的特别舒爽，能感觉到原本瘙痒的情况逐渐减弱，发红和发烫的情况也逐渐减轻！

而且我当时坚持涂了一段时间之后，痒的频率都逐渐越来越少，皮肤也没有之前那么敏感了！现在虽然很少复发，但家里还是常备着以防不时之需！我觉得有皮肤问题或者想要缓解皮肤瘙痒的都可以试试，效果绝对对得起它的价格！

3.做好皮肤保湿

大多数的皮肤瘙痒都和皮肤干燥有关，所以做好皮肤保湿可以缓解皮肤瘙痒，建议大家可以使用具有保湿作用的护肤品，多涂抹身体乳，尤其是秋冬天气干燥，洗完澡之后，尽量在3分钟之内全身大面积涂抹身体乳，比如维生素E乳和大宝都可以，这两个也是我平时常用的，又便宜又好用！

上述就是本人缓解皮肤瘙痒的方法，希望能够帮到大家哦！