皮肤科医生刘军连 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706947639382191464&wfr=spider&for=pc
年已经正式入冬了！冬季是所有季节中气温最低、气候最差的季节，对孩子的照顾一定不能掉以轻心喔。很多父母不知道怎么照顾他们，于是我给大家整理了一些方法，可以参考。第一，饮食：1.注意吃好孩子脾胃脆弱，切忌暴饮暴食。冬天不需要补充，但可以正常进食。通常的饮食是肉和蔬菜混合在一起。尽量不要挑食或偏食，容易导致营养不均衡。最好给孩子一定量的食物。超过这个量就不加了。如果你的孩子有一天胃口不好，不要强迫孩子吃。是因为他们的脾胃在自我调节，就这样吧。2.食物搭配粗细有些孩子已经到了换牙的年龄，但是牙齿却迟迟不掉。牙医说，这是因为他们平时吃的食物太细，咀嚼不够。所以，不是所有的食物都是好的好的。适当摄入粗粮和各种豆制品、蔬菜。这些食物大部分含有膳食纤维，而膳食纤维对人体的影响不可小视。它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅。3.补水需要跟上与夏天相比，冬天出汗少，缺水少。很多家长会忽略给孩子补水这一步。另外，室内暖气在秋冬季节会打开，所以孩子容易口干、鼻干、喉干。家长要提醒孩子主动喝水，不要等到渴了，给孩子足够的水满足身体需要。第二、护肤：1.身体护理冬天还是可以每天给孩子洗澡的。只要你让浴室保持温暖。另外，可以让一家人先洗个澡，把浴室灌满热水蒸汽，再给孩子洗。这样既能保证温度，又能保证湿度。特别是对于患有干燥性鼻炎的孩子，浴室水蒸气是很好的治疗方法。洗澡后立即擦干身体和头发，然后选择相对清爽不粘身的润肤露涂抹在孩子身上。秋冬季节最干燥，腿上最常见的小白屑屑都是因为干燥造成的，严重的话可能会引起瘙痒和发红。其实只要坚持每天涂身体乳，就不会出现干涩症状。2.面部护理除了早晚洗脸，每天吃完饭都要洗脸。吃东西的孩子不会注意自己的脸。皮肤细嫩的孩子会立刻变红，甚至得湿疹。饭后最好用湿棉布毛巾擦嘴唇，因为吃的食物里会有酱，长时间粘在嘴唇上会造成色素沉着。简单来说就是嘴唇会变黑，影响外观。洗完脸记得涂面霜。￥10戴可思婴儿面霜金盏花宝宝护理霜舒缓滋润补水霜儿童乳多效护肤霜淘宝月销量旗舰店￥68购买已下架第三，穿衣：不要仅仅因为你在冬天的开始就给你的孩子添加衣服，因为你的孩子显然不热。这个时候要根据天气和温度给孩子加衣服，就像最近几天上海气温上升了好几度。关于孩子穿多少有很多“标准”，参考他妈妈就行了。

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