昨日起

强冷空气的“先锋部队”已经抵厦

气温快速跌至个位数

行走在户外

迎面是“冻人”的凛冽寒意

即便有毛衣棉服围巾护体

还是冷得浑身打战

面对寒潮的湿冷“攻击”

睡前冲个热水澡，再钻进被窝

再舒服不过了~

但！是！

你的洗澡方式对吗？

洗错了

可是会招来皮肤疾病呢~

这周三

浙江杭州浙大二院皮肤科

副主任医师沈颖算了一下↓↓

“一个下午，约莫43个病人中，有12个病人是因为瘙痒症来就诊的。很多瘙痒症病人都是因为不正确的洗澡、护肤方式导致的。”

医生提醒

皮肤管理要注意温度，控制湿度

每天洗澡怕不干净

还用上了硫磺皂

“自从天气转冷，我一个晚上要醒三四次，一躺进被窝，就浑身发痒。医生我是不是过敏了？”小伙周周（化名）在医院就诊。周周两个黑眼圈挂在脸上，一露出胳膊和腿，全是抓痕，有些抓得厉害的都结痂了，女朋友在一旁补充：“他浑身没有一块皮肤好的。”

在询问日常生活习惯时，周周告诉沈颖：“我比别的男生可要讲卫生，睡前清清爽爽洗个澡，热乎又卫生。前段时间，同事还推荐硫磺皂给我，说杀菌效果更好。”

听到周周这样说，沈颖说：“你这不是过敏，而是得了冬季瘙痒症。”周周这才恍然大悟，原先他以为皮肤瘙痒是因为没洗干净，就用沐浴露配浴球，用力搓洗全身，后来还用了硫磺皂。“难怪干燥裂纹越来越多，越挠越痒。”

医生给周周开了药，并叮嘱减少洗澡频率和注意保湿，可千万别用硫磺皂洗澡了。沈颖说，冬季干燥寒冷，皮脂腺分泌减少，洗澡过勤会使皮内神经末梢受到刺激，从而引起皮肤干燥、瘙痒和脱屑。

“以往冬季瘙痒症发病以老年人居多，因为老年人皮脂腺分泌本来就少，但今年中青年患者占到大头，很多是因为太过注重卫生，洗澡过勤。热水和洗浴用品，会带走皮肤表面的皮脂，加剧皮肤干燥，越洗越痒。”

另一类人群也很烦恼

女生小范则是因为加湿器

过敏成了大花脸

用了加湿器

脸依然成了大花脸

说起自己得病，小范悔不当初。“冬季，我们家保暖措施做得蛮好，取暖器、油汀，把房间弄得暖暖的，我妈妈怕空气太干，还给我案头放了加湿器。这段时间，我每天呆在房间里复习，加湿器喷喷蛮舒服的。但是不晓得为啥，我就觉得脸很干，要裂开似的。”

几次出门之后，小范的脸就成了大花脸，“不仅皮肤颜色红一块，白一块，还有一个个小红点，就是以前我过敏的样子。”实在难以出门的小范，只医院问诊。沈颖检查后，认为是皮脂膜受损后，发生过敏。

“冬季干燥，很多家庭用上了加湿器。但水箱的清理要特别重视，水箱是个藏污纳垢的地方，如不及时清洗，很容易滋生细菌。如果清洁不彻底，这些细菌会随着加湿器的喷雾来到空气中，造成‘二次污染’。小范主要是因为加湿器的水雾不断喷到脸上，导致了皮肤屏障受损，本来就是容易过敏的皮肤，就导致了症状的不断加剧。”沈颖说。

沈颖谈到，还有一批热衷于过度去角质、利用刷酸护肤的女性，在冬天，一定要谨慎，出现过敏的概率会大大增加。“低温，对皮肤的毛细血管也是极大的考验，频繁折腾脸部，毛细血管被反复折腾，超出正常耐受能力，毛细血管反复扩张，最后导致持续性扩张，这就与护肤反其道而行之了。”

一周洗澡一到两次

女生不提倡这种穿衣习惯

沈颖说，很多病人看诊时，一听说自己的瘙痒是洗澡太多，或者洗澡水过烫导致的，都觉得匪夷所思。究竟应该如何洗澡？

“冬季建议一周洗澡一到两次，洗澡水建议在37℃到40℃，不能太烫，不用碱性皂类，同时洗完澡后，5分钟内用润肤霜，润肤霜要少香料，避免引发皮肤刺激。”沈颖建议。

沈颖特别谈到，冬季的贴身衣服以全棉为主，容易过敏的女孩子，不要直接内衣加毛衣，这容易使得皮肤摩擦加大。想象一下，直接穿毛衣，就好比一块细细的砂皮在摩擦皮肤，显然对于皮肤也是一种刺激。

另外，沈颖在接诊病人中发现，冬季保湿方面，很多人都有误区。不仅有使用加湿器过敏的病人，更有随身携带喷雾给肌肤补水的患者，不约而同都得了大花脸。

“使用喷雾可以舒缓镇定皮肤，但频繁使用，喷雾的挥发，反而会带走肌肤表面水分，所以我们都建议，要及时涂抹护肤霜，锁住肌肤表面的水分。”

医生特别提醒，如果一旦发生瘙痒，不能自行缓解时，要尽快到专科就医。不要过度挠抓，挠抓以后会引发一些继发性的感染，延长治疗周期。

来源：杭州日报

责任编辑陈琼

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