蹬蹬瞪！今天，我们每周一味药专栏请到了一位当红明星！

他的自从新冠疫情后，人气飙升，男女老少都喜欢他！你们猜猜他是谁？

没错，他就是金银花啦！

金银花一名始见于李时珍的《本草纲目》，由于其花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。

金银花在抗击“非典”防治H1N1、H7N9的斗争中屡立奇功，如今广泛在应对‘新型冠状病毒”的中医药方中。

金银花为啥这么神奇？别急，药师助手康康子这就来给您揭开它的奥秘！

金银花的功效

金银这5点功效，在我们日常保健中被广泛运用。

01

抗菌、抗病毒

药理研究发现金银花中含有大量的绿原酸和咖啡肽奎宁酸类活性物质，是抗炎、抗病毒、促进炎细胞吞噬功能的好帮手。

所以，临床上常常会用到金银花，来治疗各种炎症、病毒感染。常见的有急性扁桃体炎、上呼吸道感染、肺炎、细菌性痢疾、化脓性的感染、眼科常见的炎症等。

02

清热解毒

有些小伙伴边“作死”边养生，比如，吃完辣条后，马上喝一杯金银花降火。

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虽然，他们这种“不正经的养生方式”不值得我们学习，但不可否认的是，金银花确实有明显的降火、清热解毒的作用，被广泛应用在日常保健中。就像我们的广东凉茶，也必有金银花这一味药。

在炎热的夏季，我们可以经常拿金银花泡水喝，不仅有解暑的效果，同时，还能够很好的提高精气神，让身体感觉到神清气爽。

03

疏散风热

如果身体出现了头疼脑热、失眠多梦、身体疲乏的情况，可以把金银花泡水喝，能很好的调节身体。

除此之外，如果身体出现了嘴唇干裂、中暑的症状，服用金银花也能够很好的缓解。

04

增强身体免疫力

金银花还可以增强身体免疫力？是的。

因为金银花中含有的某种物质，能够很好的促进淋巴细胞转化，这样就能够更好的增强白细胞的吞噬功能，身体的抵抗力也会越来愈好。

除此之外，现代医学还发现，经常服用金银花水，对于多种癌症、肿瘤具有很好的预防作用。

05

治疗泻痢、便血情况

金银花煎煮服用，具有很好的凉血、止痢的作用。如果痢疾或者是脓血的情况已经很严重了，那么可以将金银花和黄连、赤芍以及白头翁一起混合煎服，效果非常的好。

哇，金银花真的是功效多多，我们常见的问题如感冒、咳嗽、上火、中暑等情况都可以用到它。

那日常生活中，金银花应该搭配什么泡茶，让它的功效增倍呢？大家快来学学吧！

4个保健茶方，居家必备

01

嗓子干痒：金银花麦冬茶

出现嗓子干痒时，大量吃润喉糖、不停清嗓子等方法都不可取，反而容易让嗓子变得更干哑，不妨试试泡点金银花茶。

取金银花5克、麦冬5克、桔梗3克、生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滚开水泡饮。

金银花疏散风热，麦冬养阴生津，桔梗宣肺利咽，几味合用，可以缓解嗓子干痒。

02

声音嘶哑：金银花蜂蜜浸剂

声音嘶哑时，自制一款滋润、解毒的浸剂泡水喝，特别适合干燥的时间饮用。

取金银花15克，栀子花10克，甘草6克，将它们浸泡于毫升鲜蜂蜜内，放1周后即可食用。

金银花既能宣散风热，还善清解血毒；栀子花能泻火凉血，滋养咽喉；甘草能止咳化痰。通过浸泡，这三味中草药的药效集中于滋润咽喉的蜂蜜中，缓解声音嘶哑作用明显。

03

皮肤痒：金银花鲜茅根茶

许多人一到温度变化、情绪波动及进食辛辣时，就会全身瘙痒，临睡脱衣前尤为明显，常不停搔抓而严重影响睡眠及休息。康康子给大家推荐一个居家调理方。

取金银花10克，鲜茅根30克，甘草5克，水煎取汁，调入适量蜂蜜，每日1次代茶饮。

三味药材的精华与蜂蜜合为一体，有清热退斑的功效，适用于老年皮肤瘙痒症兼有热象的人群。

04

血压偏高：二花茶

血压偏高的人群有时会伴有睡眠不佳，可以喝一杯二花茶。

取金银花、白菊花各30克，分为5份，每次取1份，用沸水冲泡代茶饮。

本品有助于降血压、改善睡眠，尤其适合于高血压、睡眠不佳的朋友们。

5个注意事项

金银花用处多，但其性寒凉，虽是药食同源之品，也还要注意以下方面：

01

注意用量

金银花药用单次不要超过15克，服用过量容易引起肠胃不适。

02

注意时间

金银花性寒，不建议在月经期间使用。

03

注意体质

如果是脾胃虚寒人群，那么服用金银花会加重脾胃负担。

04

注意频率

不可以天天泡茶喝！只有在当身体出现上“火”症状的情况下，才应该选择服用金银花，而且最好不要每天喝。

05

注意温度

冲泡后不要放凉再喝！冲泡后最好趁热服用，才能更好地发挥它的药效以及营养价值，放凉后饮用会产生“双重寒性”，容易造成拉肚子。

3招巧选金银花

康美金银花选自河南道地药材，传承古法制作方式，新鲜嫩绿、营养充足。

春天乍暖还寒之时，来一杯金银花茶，浅酌一口清润回甘，回味舌尖上的健康！

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