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春意渐浓，百花盛开，在这欣欣向荣的季节，有些老人却因为皮肤瘙痒而苦不堪言。老年性皮肤瘙痒是什么，为何冬春季更多发呢？让我们一起来了解一下吧！

主要表现

老年性皮肤瘙痒症，中医称为“痒风”或“风瘙痒”，它更容易出现在60岁以上老人中，是临床常见的皮肤病之一，主要表现为不同程度的局部或者全身瘙痒，皮肤干燥、脱屑，有时可以看见抓痕，同时可伴随口干、失眠、便秘等症状。

生理机制

中医认为老年性皮肤瘙痒主要是血虚风燥使皮肤失去濡养所引起。西医认为它是因为生理性激素水平下降、皮肤老化、萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退等，使皮肤含水量减少，缺乏皮脂滋润，从而容易引起的皮肤瘙痒。

冬春季由于气候干燥，若皮肤缺乏及时和正确的保养，水分流失更多，则更容易出现皮肤瘙痒的症状。

有哪些科学有效又简单的方法来预防或者处理老年性皮肤瘙痒呢？中医湘护来告诉您答案！

1.皮肤护理（最重要）

建议：

清洗双手后轻轻拍打瘙痒部位止痒。

勤洗手、勤剪指甲。

保持皮肤清洁，可以选用中性肥皂或沐浴液。

冬春气候干燥季节尤其要注意皮肤保湿。

洗澡后外擦保湿润肤霜，以锁住皮肤表面水分。

避免：

皮肤瘙痒时用手抓挠。

使用碱性肥皂或沐浴液。

洗澡过于频繁和过度擦洗皮肤。

洗澡时水温超过42摄氏度。

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2.起居护理

建议：

起居规律，注意气候变化，及时增减衣物。

穿棉质内衣，减少对皮肤的刺激。

保持室内空气新鲜，经常开窗通风。

多晾晒衣物、被褥，以减少粉尘、螨虫对皮肤的刺激。

加强体育锻炼，如散步、跳舞、打太极等强度不大的运动来增强体质，提高免疫力。

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3.饮食护理

建议：

常吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、纤维素和容易消化的食物，使气血充足，从而达到滋养皮肤，减轻皮肤角质老化，促进皮脂腺分泌的作用。

膳食中可加党参、黄芪等益气补虚类，麦冬、枸杞等养阴补肝肾类药食同源中药，以补气益血、滋阴润燥。

多饮水，每天不少于毫升。

避免：

鱼虾、咖啡、辛辣刺激食物以及烟酒。

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4.情志护理

建议：

多听柔美、节奏轻快的音乐，如平湖秋月，春江花月夜等。

用移情法分散注意力，如静坐，可抛除杂念，转移由疾病所带来的痛苦。

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5.中医特色护理：耳穴贴压

耳穴是分布在耳朵上的反应点，形如倒置的胎儿，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人生病时，往往会在耳朵上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。

选取穴位：肺、肠、肾上腺、内分泌、神门。

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操作方法：

选择将要贴压的一侧耳朵按摩1分钟。

用棉签由上到下寻找各穴位的敏感点（有明显痛感的部位）。

用医用酒精消毒耳部皮肤，待干。

用镊子夹住王不留行籽或小磁珠贴贴敷在耳穴处。

对压法按压贴敷好的穴位处，使其产生热、麻、胀、痛感。

注意事项：

每次取一侧耳穴，1～3天更换1次。

贴压后自行按压贴压的耳穴，以感到发热、胀痛为宜，每日按3～5次，每次1～2分钟。

两耳交替使用，7天为1个疗程。

6.中医特色护理：中药药浴

中药的有效成分透过皮肤黏膜吸收，达到疏通经络、祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛、清热解毒，增强肌肤的活力和弹性等。

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制作药液：

生地黄30g、制何首乌30g、乌梅30g、防风30g、玉竹30g、地肤子30g，黄精30g，煮制成mL药液（患病部位较小，剂量可减半）。

操作方法：

暴露瘙痒部位，进行全身或局部浸浴，或用毛巾蘸取药液进行敷擦。温度35～40摄氏度，时间20～30分钟，每2日1次，２周为1个疗程。

注意事项：

皮肤感染患者禁忌使用。

皮肤有破损者禁用。

擦浴完毕后及时擦干，避免受风着凉。

参考文献：

[1]丁丽.老年性皮肤瘙痒症中药熏蒸疗法的临床护理[J].云南中医中药杂志,,34(12):93-94.

[2]程玉娟,侯艳芳,訾绍霞.中医情志护理在老年瘙痒症患者中的应用效果[J].中国煤炭工业医学杂志,,18(09):-.

本期作者：杨娇娇

指导老师：杨帅

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