现在这草长莺飞，春夏交替的时候，皮肤最容易敏感。风一吹，很多人会出现干燥、脱皮、瘙痒等各式各样的皮肤病。医院的皮肤病科人满为患，就是浙江名医馆的“空中诊室”的后台也是，来咨询的患者八成是皮肤的问题！亡羊补牢，为时已晚……医馆君觉得，不要老是等身体出了问题才急急忙忙看病，疾病预防的意识很重要，怎么预防、怎么保养这些功课都要提前做起来。

今天，医馆君整合了几位皮肤科名医的经验和方法，跟着科学护肤、科学防晒，你还真别说，防晒霜、护肤乳、护肤水要怎么选也很有很有讲究！

“空中诊室”专家：医院皮肤科主治医师、美容主诊医师

陈医生说，春季护肤，光美肤是不够的，春季皮肤病高发，做好日常预防很重要。

紫外线——光敏性皮炎

多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能。

春天起就应开始注意防晒，以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生，减缓皮肤老化及皱纹的产生。阳光强烈时，最好涂好防晒霜，打好遮阳伞、或者穿薄外套遮阳。

就算到了晚上，去聚会，酒吧及餐厅中的荧光灯含紫外线，去之前也应做好防护工作。

另外，要少吃光敏性食物，常见的“光敏性蔬菜”有香菜、芹菜、菠菜等。“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类等，同样也需留意。

如何用好防晒霜？●选择低指数防晒霜，多次涂抹。防晒产品标有SPF指的是防晒指数。虽然倍数越大防晒时间越长，但SPF系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大，如堵塞毛孔，或滋生暗疮和粉刺等。所以，权衡利弊，当以低倍数的防晒霜为最佳选择，日常生活中，选择SPF15左右、PA++可以了。●防晒霜用量要足。一般乳霜质地的用量大约在两粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于两个一角硬币，先涂其中一份，隔10至15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹均匀。●不要漏掉鼻子、脖子等部位。隆起的部位如鼻子最容易遭到紫外线曝晒，脖子也是一个重点防晒部位，都要涂抹防晒霜。●每天晚上要卸妆。防晒霜是油溶性的，应先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。花粉、化妆品——接触性皮炎

陈医生分析，春天空气中过敏源较多、细菌亦较活跃，有些人接触到空气中的花粉或使用化妆品不慎，面部会出现红斑、丘疹、脱屑、搔痒、刺痛，这就是由皮肤过敏引发的接触性皮炎。医院去配用抗过敏的药内服，少量搽用副作用小的激素软膏。

前几天，杭州的柳絮飞扬医馆君的敏感皮肤就差点中招了，幸好有身边带口罩的习惯，马上把自己包裹起来，这“惹不起还躲得起”呢。

so，花粉过敏者，少去公园或花多的地方；化妆品过敏者，及时停用该产品。避开过敏源、勤饮水、保证充足睡眠、加强营养、调节情绪，“内外兼修”保健康！

医馆君分享个小贴士给大家，香蕉皮可以治疗皮肤瘙痒症！香蕉片里含有蕉皮素，能抑制真菌或细菌引起的瘙痒或脚气，用新鲜香蕉皮摩擦瘙痒处，止痒效果很好。可以试试哦！

另外，要是被蚊虫叮咬也可以用香蕉皮擦拭被叮咬的部位，可以缓解瘙痒并且消肿。

汗腺分泌旺盛、油脂过多—痤疮、脂肪粒

随着气温回升，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛。毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应是痤疮的成因。为避免污染堵塞毛孔，每天外出后应仔细清洁皮肤，局部外用维A酸类药物。

春风拂面带走大量水分，此时感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。若使用的护肤产品过于油腻，皮肤无法充分吸收，油脂堆积于毛孔易形成脂肪粒。

春天的护肤品应选用偏清爽型，含油性少、水分多的霜剂、奶液、蜜类。

“

八一八，明星们春季是怎样护肤的呢？

范冰冰说，她食用自制的调理液，将蜂蜜、柠檬汁和蛋清调和，早晚各服用一次，从内调理肌肤，美容养颜。

刘亦菲说，洗完脸后，把白糖放在手心加入适量的水，让其溶解，然后在脸上轻柔按摩一分钟左右，用温水洗净即可。坚持使用，皮肤会变得光滑白皙。

指导专家：医院皮肤科主任

前阵子，医馆君的同事遇到了一个病例，杭州的顾小姐，春游回来后整张脸开始奇痒，又不敢用手用力去抓，自己在家做了冷喷也没有效果。吴黎明主任没开任何西药，只是建议她试试用“苦参汤”来擦脸，结果真的好了！

“苦参汤”究竟是什么神物？

“苦参汤”出自清代名医高秉钧所著的《疡科心得集》，成分有野菊花、银花、苦参、石菖蒲、黄柏、白芷等，具有清热燥湿，祛风止痒等功效。

吴黎明主任介绍，苦参汤在治疗皮肤病上用途十分广泛，凡是遇到有关疥癞风癣、湿疹皮炎的皮肤病，无论是由于过敏性变态反应，还是细菌、真菌性感染，以及节肢动物叮咬等引起的，伴有皮肤红斑、严重瘙痒，反复发作，都可以使用苦参汤进行治疗，特别是止痒效果十分显著。

有文献报道，使用苦参汤外洗治疗寻常型银屑病58例，总有效率为98.2%；使用苦参汤坐浴治疗外阴瘙痒例，总有效率89.87%；用参汤洗浴对婴幼儿湿疹有效率85%，此外对于节肢动物叮咬引发的丘疹性荨麻疹、尿布皮炎也有明显的效果。哪些皮肤疾病患者适合喝？

当然，中医讲究辨证论治，在使用苦参汤时应根据不同病、症对原方进行加减化裁。

皮肤损伤以水疱、渗液为主者——

原方去银花、石菖蒲，加白矾、生地榆、五倍子，增强敛湿收水的功效；

皮损以脓疱、渗液、糜烂为主者——

原方去石菖蒲，白芷，加大青叶、马齿觅、贯仲，共凑清热解毒除湿的功效。

继发感染有脓疱、渗液者——

再加马齿觅、贯仲、蒲公英等清热解毒之药。

“苦参汤”要怎么喝？

注意：在使用苦参汤时注意用量，一般取本品煎煮液涂擦、清洗或浸泡，一日一至两次。

但该药液对皮肤有一定的刺激，对于婴幼儿、儿童以及皮肤娇嫩的患者，应稀释2至3倍后使用。

在患处出现出水渗液的情况下，也不适合使用，需使用激素药膏外用，控制渗出，再使用苦参汤。

医馆君送福利，空诊专家你来定！浙江医馆的“空中诊室”栏目，已经有医院各科专家坐诊了，为了更方便“VIP”病友们咨询，从今天起，以后的每周来哪些科室的哪些专家，都由你说了算！

“空中诊室”的专家总名单，可以在本







































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