10月6日冷空气来袭保定气温持续走低今天是国庆长假第6天，部分外出市民将陆续返程，小燕友情提示：除了面对节后要连上7天班，你还必须接受降温降雨的现实！据中国天气网，新一股冷空气将自西向东影响我国北方地区，气温下降4～6℃，并伴有4～6级风和小到中雨的降水过程。

保定天气预报

据

保定气象发布的最新消息，今天夜间阴有中雨，南风2～3级，市区最低气温14℃。明天白天小雨转多云，西部山区阴转多云，最高气温18℃。明天夜间到后天晴间多云，夜间最低气温降至个位数。

北方降温4-6℃伴大范围降水

10月6日起，新一股冷空气将自西向东影响我国北方地区，西北地区东部及淮河以北地区将有4～6级风，气温将下降4～6℃，局地降温幅度可达8℃以上。内蒙古中东部、西北地区东部、华北、东北地区等地有小到中雨，部分地区大雨。

受冷空气影响，未来北方大部的气温将维持低迷的状态。其中，华北一带最高气温基本在20℃，最低气温在10℃出头；东北大部的最高气温在10℃左右，最低气温逐渐下滑至0℃左右；西北地区的最高气温则普遍不足20℃，最低气温维持在10℃以下。

（来源：中国天气网）

大风降温天保健6常识

1

出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

2

保护皮肤，避免肌肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

3

戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

4

每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。秋冬房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

5

异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

6

心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

另外，从今天开始，各大高速公路迎来返程高峰，北方大范围降雨造成道路湿滑、能见度下降，小燕提醒返程市民驾车出行一定保持车距、注意安全；清晨傍晚及时增添衣物，以免受凉感冒。

最后，再给大家讲个恐怖的故事：

七天国庆长假就剩一天了……

领导说了！

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小燕的工资就涨五毛！

■编辑

燕小二

来源：保定气象、中国天气网、青岛日报

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