至简文化以“天下皆医”为心愿。明了理法，可以方便自助的方药也很重要。自助的“方药篇”已经有了。但是并不是每个人都能够坚持服用中药，所以需要有更方便的方法，所以推出了“袋泡茶”形式的“健康套餐”，剂量更小，服用更方便，效果也依然很好。但是对于套餐的解说，还需要一篇详细的使用说明文，对应“方药篇”称之为“套餐篇”吧。

至简，以方便大家“自助”为要。所有理论围绕这个目的来阐述。

一阵风吹过，几棵树在动。树动还是风动？这是佛家的经典问答。医（道）佛出处不一，但都是阐述同一个事实。在此借用这个案例用于中医。树动源于风动，风是根本源头。“树”就是有形器官和无形功能，病理上体现为“器质性病变”和“功能性病变-中医叫症状”。所有变化的现象（器质-功能）都是由能量推动，佛家叫“相由心生”“心生万法”。引申到中医，所有疾病变化来源于能量变化，只要能量回归正常的状态（量的多少、位置的走向），所有疾病都会自动趋向于正常态康复。至于多久以及多快，就取决于更多因素，这里强调的是“方向-趋势”。

只要能量正常，一切病症就会渐渐恢复正常。能够恢复的是身体的功能，药物只是补充能量，调节方向。药物“给钱”，身体“办事”。这就是至简论套餐应用的核心理念。普适性也正奠基于此。每个人有千差万别的症状，但是能量上，本质基本一致。表述上来说，是“你的能量有问题”，而不应该是“你的心肝脾肺肾有问题”。这种表述，更加准确，同时不会导致恐惧。能量来说，要么缺热；要么缺水；要么通道不通。或者三者兼具。

论所有套餐处方只是调节能量，疏通通道，不针对任何症状。但是会以某些症状作为标志来代表所作用的能量趋势范围。这笔能量用于“买房”，但不能说这笔能量只能用于买房。“痛经套餐”并不只是用于“痛经”，能够消除痛经的是“加热排寒的能量”，这股能量还能用于任何需要排寒的症状。所以，“痛经套餐”还可以用于头痛腰痛肚子痛关节酸痛等等寒凝的病症。这样理解套餐，才是真正了解了“至简”的精髓。给套餐命名某些症状，只是为了方便大家的一种不得已的方法。

人体能量的运转规律以太阳为依据，顺天行道，日出而作日入而息。这个规律可以画为一个圆：这个就是中国文化的符号始祖：太极。这个圈可以是每一天，也可以是每一年。各分四份分别是早上（春）、中午（夏）、下午（秋）、晚上（冬）。分为十二个时辰或者十二个月分别为：

春季（早上）——寅卯辰（年月日时）；临晨3~9点；特点：升发；少阳

夏季（中午）——巳午未（年月日时）；中午9~3点；特点：发散；太阳

秋季（下午）——申酉戌（年月日时）；下午3~9点；特点：下降；阳明

冬季（晚上）——亥子丑（年月日时）；晚上9~3点。特点：收敛；三阴（太阴-少阴-厥阴）

立冬和立春的连线相当于地平线，在人体对应肚脐眼水平线。以上是地表，以下是地下。太阴（亥子丑）是土（脾胃），少阴（子丑寅）是水（肾），厥阴（丑寅卯）是树根（肝），少阳（寅卯辰）是树干树枝（胆），太阳（巳午未）是叶子（肺宣-皮肤），阳明（申酉戌）是叶落归根（肺降），入太阴土。一气完成周流，继而复始。

参考文章：象解六经病

这个圆圈，在中医叫“一气周流”。左边春夏上升，右边秋冬下降。疾病只有两种，要么升不起来（表现为功能不及），要么降不下去（表现为功能太过）。在人体整体来说，上面（外面）功能太过，下面（里面）同时就是功能不及，上面不降（外面不敛），下面不升（里面不散）。治病就是恢复这个一气周流，让身体该升的时候能升起来，该降的时候能降下去。

体现在套餐分类，就是一组左路生发，对应春夏的能量趋势；一组右路下降，对应秋冬的能量趋势。

体现在服用方法，就是一组早上服用，对应春夏的能量趋势；一组下午服用，对应秋冬的能量趋势。

单独产品，只能兼顾一个方向，所以套餐组合服用，有升有降，效果最好。就像方向盘的左手升，和右手降，都是让方向盘同一个方向转动。方式不一，结果一致。左升就是为了更好的右降，右降就是为了更好地左升。

套餐分两部分解释。第一部分单套餐，第二部分组合套餐。

第一部分

先从左路春夏升发开始讲解——

●1：无忧散（痛经散）时空位置对应冬末春初。病机为上热下寒。脏腑为肝肾。对应树头。作用相当于给树头加热，把肾水加热，让肝将军有力气打仗，有能力向左路升发起来。所以是攻邪排寒的首选。厥阴肝定位在下身，肝主筋主血脉主月事主情绪，肾主骨。所以无忧散针对下身寒重、筋骨血液，女性妇科、月事范围的症状很有效：喝水就要上厕所，夜尿多，尿不净，关节酸痛，皮下瘀斑（血液病），痛经、经行头痛、小腹冷痛、经行手足冰冷、经行血块，经行乳房胀痛……等等月经期伴随症状。

●2、开心散时空位置对应春季。病机为寒热不调，升降通道郁闭。脏腑为胆。对应树枝。作用相当于给树枝梳理调达，疏通通道。任何短期功能性通道堵塞的症状都可以用。以“闷、堵、胀满、痒、情绪不畅、小儿多动，睡眠不调”为主要适应范围。性质平和，可以随机搭配加热或者加水的处方，效果更好。最佳拍档就是无忧散。树头有能量升发，树枝才有能量能力自我调节。软绵绵的树枝就容易耷拉纠结。以短期服用为要，症状缓解后以补能量为要。

●3、鼻炎散时空位置对应春、夏季。病机为寒热不调，寒大于热，上面通道闭塞。脏腑为肝肺。对应树枝树叶连接。作用相当于让树枝的能量充分的传达到树叶，让树叶有足够能量扩张开来。表现为部分情绪问题，肝部问题，主要是肺部、鼻子的问题。以“月经期感冒、情绪问题，伴随鼻塞、流清水鼻涕，嗅觉不灵敏，怕冷无汗，头痛，肩颈头酸麻胀痛，肩周炎等等上面外面的症状”为主要适应范围。

●4、姜枣汤系列：。时空位置对应春夏，以养生角度，白天服用为宜。最晚截止下午5点（足太阳膀胱经）。感冒期间任何时候都可以服用。只要是胖大舌，热能不足，都可以服用。男女老少皆宜。姜枣汤原理和使用，详参姜枣汤系列文章了解。

独特版——1、“补热”姜枣汤阳虚体质：适用于易疲劳，冬天手脚冰冷，夏天多汗，腹冷，痛经，长处空调房，长期吃生冷、水果饮料，肌肉松弛，肥胖，急慢性鼻炎，咽炎，口腔溃疡人群；

2、“补水”姜枣汤阴虚体质：经常熬夜，口燥咽干，喝水不解渴，喜抽烟，说话多人群；

3、“排污”姜枣汤污浊体质：抽烟喝酒，吃肉肥腻，满脸油腻，大便粘腻，臭秽，脚气；

4、“降火”姜枣汤上火体质：口腔溃疡，痘痘，急性慢性咽炎，急慢性鼻炎，口臭；

5、“润颜”姜枣汤干燥体质：肌肤干燥，容易脸红，皱纹多，头发干燥，头皮屑多；

养生：晨起喝一杯！运动前后喝一杯！工作紧张喝一杯！疲劳喝一杯！生理期喝一杯！空调房喝一杯！酒后喝一杯！游泳前后喝一杯！保健：鼻塞，怕冷，打喷嚏，流鼻水无食欲，饥不欲食，呕酸水，肥胖手足冰冷，宫寒，痛经，排便无力，软便便秘

以下是右路秋冬下降——

●5、补能量散：时空位置对应秋冬交际，偏于秋季。病机为热能不能下降，通道寒闭。脏腑为肺脾。作用为：降雨，引热下行；松土，让水热能够下行。取象为秋天的寒风秋雨从上向下扫树叶落入土。表现为热能不降的系列症状：失眠、焦虑、烦躁（在上不降）；无食欲，消化不良，软烂便秘（在中不化）；腹满腹胀、腹泻、各种喘咳、多汗、鼻炎（上下不敛）。

●6、健脾胃丸：有两种。A加热为主，对应胖大齿痕舌；B加热兼加水，对应胖大齿痕裂纹舌。

健脾胃A：时空位置对应秋冬交界，偏于冬季。病机为中间阴寒闭塞不通。脏腑为脾胃。应象为土，大地。是天上热气下降的必归通道，是身体能量收藏入里的必经通道。但是泥土板结成水泥地板，水就渗透不了，降不下去，热量就停留在地表（肚脐眼）以上，导致上火燥热。不是热太多，也不是水不足，而是通道闭塞。这个组方主要针对打开脾胃通道，适应症状为：无食欲，食而不化，食而腹满，饥不欲食，软便，便秘；同时伴随一些列上热上火症状。配合补能量散服用效果最好。

健脾胃B：主体与健脾胃A相同，在此基础上，多加了补水的组方。加强了收敛下降的力量。适应症一样，主要区别在舌像。有裂纹舌，用B套餐。无裂纹用A套餐。

“补能量散+健脾胃”是最佳组合！补能量敛热，健脾胃开通中间通道，加强下面的热能，上中下都能兼顾，能够普适绝大多数的能量不足体质。可以作为养生入门级别首选组合。

●7、急慢性咽炎散（利咽散）：时空位置对应秋雨冬水。水是寒热交换，升降调节的基础物质，所以任何体质，只要缺水，都必须补水基础上用其它组方。只要舌头有裂纹，就可以先选择咽炎散，再选择其它套餐组合。可以和其它加热的组合同时服用。急慢性咽炎原理都一致，主要是局部说话太多用久发热，需要加水滋润而已。而不是去火。处方组合以补水锁水，持久滋润为原理。主治：急慢性咽喉炎。干咳，喉咙有异物感，声音嘶哑，口腔黏腻。以及口渴、皮肤干燥大便干硬等等缺水症状。特别推荐：说话多的人群如教师，经常服用，预防咽炎之外，还可以提升音量，亮丽音质！含服慢慢下咽效果最佳！

●8、补血丸：时空位置对应秋雨冬水。里面有干姜，所以不是寒水，而是温水。养阴而不消耗阳气，加水而不消耗热能。人体的水有三种层次：津液、血液、精。一层比一层更富有能量，也更难生成。津液就像口水，生理盐水只是补充水，口水中还含有气，是生理盐水所没有的。咽炎散就是补津液的，补血丸就是补血的，伤精B就是补精的。这也是只是方便的法，其实血精都不是药物可以补充的。只有通过睡觉由身体制造，补血丸和伤精B都只是提供睡眠造血造精的原料而已。不睡觉，神仙药都没用。伤精属于缺津液、缺血最严重的程度，已经损伤到形体了。补充起来速度最慢，所以伤精丸适合长期服用，咽炎散、补血丸见效较快。

给身体补充水分，可以选用以下三个补水套餐：

1、咽炎散——补津液适用于：口干口渴，皮肤干燥；

2、补血丸——补血液适用于：月经量少，头发干枯；

3、伤精B——补精敛神适用于：双眼无神，肌肉瘦削；

●9、伤精丸：寒温并用，加水加热同时，兼顾收敛。

伤精A：时空位置对应冬水。脏腑对应肝肾，肾为水，肝为木，水中养木。加水把耗散的热能引导下行，同时给水加热。适用于手、淫、或者性生活过度或者长期熬夜等等，导致的热上行，则下寒，同时水也消耗严重，没水也没热，上热下寒下虚严重。

表现为：口腔溃疡，口臭，黑眼圈，眼睛无神，情绪不安，思绪繁杂，失眠多梦焦虑，眼窝凹陷，皮肤油腻等等上热症状，同时伴随系列下虚寒症状：冬天甚至夏天也手脚冰冷，慢性腹泻，痢疾，遗精，滑精，阳痿，性冷淡，尿多，尿频，尿急，喝水不解渴，喝水就要上厕所等等。

伤精B：大范围和伤精A类似，区别在于，伤精A以上热为主，伤精B以下虚为主。伤精A降火，伤精B补虚。适用于下虚寒症状：冬天甚至夏天也手脚冰冷，慢性腹泻，痢疾，遗精，滑精，阳痿，性冷淡，尿多，尿频，尿急，喝水不解渴，喝水就要上厕所等等。

●10、保青春散：时空位置对应秋冬，应象为水土。填土的同时加水。对应脾胃和肾。脾主肌肉，肾主骨，适用于肌肉松弛，乏力，精力不足，易于疲劳，持久力不够，心慌，不安，衰老明显，皱纹太多等等能量不足，但又没有明显症状的情况。可以定义为“抗衰老”作用。

补能量散、伤精丸、保青春对比——

共性：都是加水又加热的。都是补能量的。

区别：补能量散偏于上外（肺脾）收敛，伤精丸偏于下里（肝肾）收敛。一个上半身，一个下半身；保青春则以通行为主，升发为主。

升不起，用保青春；

降不下，用补能量、伤精丸。

●11、祛痘痘：由三种方子组合而成，是复合型组方。

祛痘痘A：偏于上行加热，对应春秋。加热为主，兼排污下行。祛痘痘A套餐侧重于加热。针对痘痘个小，暗淡，胖大齿痕舌为主；先升后降。

服用时间：早上7~9点服用，下午3~5点服用，晚上7~9点服用；

●12、化坚丸通行各处，四季皆宜。加热以阳化气，解冻寒冰；酸味以软化硬结成形之物；辛散以扩张封闭的通道；尖锐之药破除坚壁。适用于各种成形的病态：子宫肌瘤，乳腺增生，经行血块，胆囊息肉，脂肪肝，色斑暗疮，脓肿，硬结……等等。攻破之药，消耗能量，不可久服。能量不足之人，先补能量才可以服用。

●13、外用系列——

A：护贴：适用：各种阳气外散，内里虚寒的病症。分为女用“护宫贴”；男用“护元贴”；小儿用“护儿帖”三种。详参淘宝详情。

B：玉女散：适用:妇女下身瘙痒坐浴方。详参淘宝详情。

C：皮肤瘙痒外洗方：适用：各种湿润型的皮肤瘙痒症状以及各种湿润型的皮肤病，不痒也可以用。起开门驱邪的作用。详参淘宝详情。

至简文化课程讯息：

一、浙江永康4月初级班与进阶班报名进行中

：

初级班4月7-8日（2天）

进阶班4月9-10日（2天）

浙江省永康市望春东路号（麦禧酒店）

（净喜）

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