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童心邦（tongxinbang）准妈妈在孕期身体抵抗力相对来说比较差，身体很容易出现岔子。而在怀孕后期，这个宝宝即将到来的时期，您更要学会未雨绸缪，防患于未然。童心邦建议您好好了解一下以下几种征象，充分认识它们，以免出现问题而会措手不及。腿部痉挛1一般而言，怀孕后期，有些准妈妈的大腿和小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，腿肚子抽筋的现象，这多是由于缺钙所致。另外，孕妈妈的腹部体积增大，加重腿部肌肉的负担。童心邦建议痉挛发生时，可将腿升直，脚趾向前跷，这时准爸爸可以为准妈妈按摩腿部几分钟，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，状况就可以缓解了。每天晚上睡觉前按摩腿脚，睡觉时把腿稍垫高一些，可起到预防痉挛作用。脚踝浮肿2怀孕后半期，宝宝所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，医院就诊。特殊







































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