坐瘦瘦斜对面的小公举，这几天每到上午十点，就准时抽出一根香蕉左舔右舔，那不可描述的画面让团长超想给警察蜀黎打电话！

不过他一本正经的解释说：最近的心情就像来了大姨妈，全靠粉丝安利的香蕉调节下经期。瘦瘦知道香蕉有很多好处，你想吃就直说，蓝孩纸哪里来的大姨妈啊！

强化神经，经期调节

香蕉富含维生素B，能维持血糖正常，缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效，对于有“经前症候群”的小仙女尤为适用。

肠胃改善，排便顺畅

除了便秘，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的小伙伴也可以吃香蕉。

降低血压，增强心脏

香蕉有助于降低体内的钠元素水平，调节高血压，它富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风。

缓解贫血，避免感冒

香蕉富含铁元素，能加强供血，缓解贫血；吃香蕉还有助于调节体温，发热、发烧时可以吃它缓解。

那么，更有意思的来了，吃香蕉有这些好处，吃香蕉皮更有意想不到的作用！

治口腔溃疡

将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，可以缓解口腔溃疡带来的疼痛感。

治疗顽固性咳嗽、干咳

香蕉皮加冰糖熬水，坚持每晚喝，止咳效果很好，可治疗顽固性咳嗽，干咳。

治痔疮和便血

将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。

治皮肤瘙痒症

香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，能治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气。将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日即可。

滋润皮肤、防冻疮

香蕉皮能使皮肤滑润，防止皮肤过干引起的皲裂。如果皮肤已经裂了，将香蕉皮在裂口处摩擦，用数次即可治愈。另外香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，搓手足可防治冻疮。

治瘊子

将香蕉皮敷于疣(俗称瘊子)表面，能使其软化、脱落。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好，且不易复发。

治疮痈肿毒

香蕉连皮捣烂外敷，有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。

皮衣清洁剂

用香蕉皮擦拭皮衣，皮制沙发，能够长久保持光泽、延长“寿命”。还可以用来擦洗油污多的地方（如：油烟机和灶台），方面清洗。

解酒

香蕉皮煮水喝，能起到清利头目的作用。当然，香蕉不仅可以直接吃，它还能和别的东西搭配着吃，更美味。

-香蕉沙拉-

-香蕉松饼-

-香蕉奶昔-

-香蕉冰淇淋-

最后，团长为各位爱美的小仙女，献上一款绝佳减肥食谱——香蕉醋！

材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：香蕉切成1-2厘米的薄片，在密封的罐子里，先放入红糖。

将水果醋（或用米醋）倒满罐子，把果醋和红糖搅匀。

放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时就可以吃了。

每天吃上3汤匙香蕉醋，你会发现，不知不觉间，体重下降了。因为据专业调查，日本的胖友因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常了！

这么神奇的减肥食谱，在不做手术，不做运动的情况下，作为吃货的你一定要试试！不说了，团长去买香蕉了...

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武汉吃货王整理发布

总监：希晨

编辑：瓜妹

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