皮肤瘙痒多数为中老年人，引起皮肤瘙痒的原因很多，主要原因是皮肤干燥。人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤就容易干燥、瘙痒。中老年人随着皮肤的衰老，皮脂腺萎缩而皮脂分泌减少，加上活动少、血液循环差，使皮肤更容易干燥。瘙痒病虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦意乱，严重的会影响人们的休息、睡眠，对于患有血压高、心脏病等慢性病的人，还会因休息不好而加重病情。

预防瘙痒病，最根本的一条就是保持皮肤的濡润。我们的皮肤除了掌跖、粘膜外，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜，它不仅可以帮助我们抵抗细菌对皮肤的侵袭，而且还能有效地减少皮肤水分的蒸发，保持皮肤的濡润。有人做过实验，有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤，水分蒸发量相差75倍！

小腿胫骨前面的皮肤中，分布的皮脂腺最少，所以瘙痒大多从小腿胫骨前面的皮肤开始。除了夏季，中老年人不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。

养成定时定量喝水的习惯，改善小环境。人的皮肤是身体贮存水分的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。因此要保持皮肤的润泽还应注意及时补充水分。

克制搔抓，忌用温度高的水“烫澡”。从生理上讲，热刺激可以抑制痒感。所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫澡”，感到舒服。殊不知“烫澡”会严重地破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤更干燥，而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。治疗瘙痒一方面要靠药物，但更重要的是患者要注意对皮肤的调养。瘙痒与搔抓总是联在一起，医学上对瘙痒的定义也是：一种引起搔抓欲望的不愉快感觉。搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。所以治疗瘙痒病，应抑制瘙痒，不去搔抓，如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。

食用健脾养血的中药药粥，避食辛辣食物。

来源：南京健康教育网

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白癜风的治疗办法
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