现在人们的生活水平越来越高了，生活水平的提高不仅仅是饮食方面更加讲究了，而且在生活水平方面也有了质的飞跃，很多人现在都保持了一天洗一次澡的习惯。即便是在寒冷的冬天也会经常洗澡。很多人都会感觉在洗澡方面冬天比起夏天有个不适的地方，就是容易感觉身上发痒。那么为什么会出现这些问题呢？

首先我们知道人体的皮肤是活的，它是人体最大的器官，所以皮肤也会呼吸、排泄。皮肤表面会产生很多的代谢垃圾，这些垃圾包括我们角质层的代谢物，油脂，还有汗水等分泌物。它们混合在一起，就是我们平时洗澡搓下来的灰。如果经常不洗澡的话，这些灰就会堵住毛孔引发一系列的炎症，还会引起瘙痒红肿等问题，所以我们要定期洗澡保持皮肤的健康。

人体的皮脂腺会分泌油脂来保护我们的皮肤，一般我们管这层油脂叫做皮脂膜，因为它可以防止水分的散失，还有滋润皮肤的作用。所以正常人的皮肤表面应该是水油平衡的，既不会很干也不会很油腻。我们知道油脂在碰到碱性物质的时候就会生成脂肪酸钠。而脂肪酸钠当中含有亲水基和亲油基，所以油脂碰到碱性物质的时候就会脱落下来顺水流走，我们的沐浴用品当中都含有碱性比较强的皂基，会将我们皮肤表面的油脂洗掉。但是如果洗澡太久太多的时候有去脂过度的风险，缺少了这层油脂会使得我们的皮肤干燥继而会干裂，这种干裂实际上是一种肉眼不可见的小裂口，这些小裂口本身会让人感到疼痛，但是由于痛感太小，所以就只会感到一种瘙痒的感觉。

洗澡“太勤”皮肤痒，原因是什么呢，多久洗一次澡，对皮肤才好呢

一般在北方的冬天，如果不是干体力活出汗比较严重的人，建议三天洗一次澡就可以了，而且在洗澡的时候，只在比较容易出汗的部位用沐浴液，比如在腋下这种容易产生异味的地方用沐浴液，其余的部分只需要用清水洗就可以了。而且如果本身皮肤就比较干净的话，可以选择五天清洗一次，在其它日子里只需用湿润的毛巾擦洗这些比较容易产生汗液的地方，就能够减少身上的异味。

除了减少洗澡次数以外，每次洗澡还要讲究洗澡的顺序。建议先洗头，因为洗头的时候身上也会被水冲到，先洗头可以减少水接触皮肤的时间，还可以让皮肤经过了水的滋润之后，身上的皮屑更容易清洗下来。在洗完澡后，把全身擦干涂抹浴后乳，因为浴后乳当中也含有一定的油脂成分，它可以帮助我们外源性的补充油脂，形成一层皮脂膜减少水分的损失。很多优质的浴后乳当中还含有维生素，可以帮助柔软皮肤甚至还可以提亮皮肤。如果你喜欢我的养生小文章的话欢迎

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