试了十几种治疗湿疹的方法，还是内调外养靠谱，效果堪比磨皮！

湿疹伴随我有三年时间了，一开始的时候手上长了一点，就没当回事，但后来我的无知让湿疹变得越发严重，不仅难看不说，还很红肿，抓挠的时候又痒又痛，真叫一个折磨！

中间去看过中医、西医，甚至还有一些不知名的偏方，有些方法让我的皮肤变得更加敏感，当然也有一些效果好的，就是比较少而已，我自己也在网上看其他人痊愈的过程，后面就综合了一下，取其精华去其糟粕，终于功夫不负有心人，经过自己不断努力和尝试，这次终于把湿疹给解决掉了，而且到目前为止一年多了都没有复发过！

我用到的方法就是内调外养同时进行！首先来说说外养，这点我认为是最关键的，湿疹的燃眉之急就是解决它的瘙痒，只要不痒了，其他都可以慢慢调，所以选择一款好的止痒药是非常重要的，我当时一直用的就是run*qing+肤舒膏，虽说里面不含激素，但是止痒效果堪比激素药，中草药成分的用着就是治疗周期稍微长点，到那时没有依赖性和副作用这点我还是很满意的！

我刚开始是一天抹两次药，大概三四天，就会发现身上瘙痒的情况没有以前那么频繁了，颜色很深的疹子好像打蔫了一样，而且睡前抹上，晚上根本不会被痒醒，止痒性很持久，看到效果这么好，我就一天不拉的用着，最后身上的溃烂慢慢的结痂掉痂恢复原本的肤色，前后就用两个月的时间吧，应该是用了三罐药膏，湿疹基本上就控制住了。

湿疹得到了控制，其次就是要内调，每年可以固定打一针免疫球蛋白提高免抑力，当然平时也少不了运动，多锻炼，强身健体，身体抵抗力高了，小病小灾都能自愈，不过刚开始运动也要以适量为主，避免给身体造成不适加重湿疹的症状！

最后是比较容易忽略的一点，湿疹发作期间是我们的皮肤是比较脆弱的，所以这段时间我们更应该时常保证身体各个部位的清洁，建议用温水洗澡+选择适合自己肤质的的护肤品保湿！一定要是全身护理，均匀得涂在全身各处！有效保湿也能缓解湿疹的瘙痒！