洗澡能保持身体上的清洁，但是天天洗澡可就不好了，特别是在冬季，冬季的天气比较干燥，容易引起瘙痒，特别是对于老年人，长洗澡让皮肤油脂分泌少，皮肤变薄，很容易引发瘙痒，严重的甚至影响到老人的生活。那么患有皮肤瘙痒症的人群应该在冬季如何去保养呢？

专家介绍在冬季瘙痒症的人群应该注意以下三个方面。

　　1、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。洗澡次数不宜过频，一周1-2次澡足以，瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，但是建议洗澡时水温不要超过45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。

　　2、瘙痒症的患者尽量不要搔抓，可以适当涂一些药膏，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。可以适当的轻拍，也有止痒的作用。

　　3、养成定时定量喝水的习惯，多吃瓜果蔬因补充水分，为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

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