温泉具有治愈疾病和保健的作用,这一功用很早就为人们所知。于是,不论是在东方还是在西方,人们都以各种形式将温泉应用于医疗和保养方面。

随着人们生活压力的增加、饮食作息规律的不合理等因素的影响,容易患上各种病痛。常见的病痛有高血压、糖尿病、痛风、肌肉痛、关节炎、皮肤病等等。而洗浴温泉具有预防疾病、增强体质、延年益寿的作用。其中是利用了温泉物理作用当中的浮力、水压和温热效果,给人体起到按摩、收敛、消肿、止痛等功效。此外,还利用温泉的化学作用,温泉所含的化学成分可给身体带来血液流通、润滑肌肤等各种功效。然而,治疗不同的病痛,所运用的温泉疗法会有所不同。(点击标题即可查看《不同成分温泉的治疗效果》)

之前为大家介绍过治疗高血压、糖尿病的温泉疗法(点击标题即可查看《带爸妈泡温泉,治治高血压》,《如何利用温泉治疗糖尿病》)。今天则为大家介绍治疗四种不同的常见疾病的温泉疗法,分别是痛风、肌肉痛、变形性膝关节痛和皮肤病。对症下药,才能获得更佳的治疗效果。

一、痛风与温泉疗法

所谓痛风,是指血液中尿酸的含量超过正常值,变成“高尿酸血症”后引起的。主要是平时饭量大,饮食中多高脂肪、高蛋白质,经常饮酒、运动不足、焦虑等不良生活习惯所造成的。

沐浴和饮用含碳酸氢钠或氡的泉水,会增加尿液中尿酸的排泄量,减少血液中的尿酸值。其效果之:就是饮用温泉水后排尿量增加。同时,通过浸泡和饮用,使温泉水中的各种有益成分被体内吸收,达到扩张肾脏血管、增加肾脏的血液流量、有利于排尿的效果。尿液中溶解的尿酸越多,排出体外的尿酸量就越大。

也就是说,增加肾脏的尿酸清除量(尿中排泄尿酸的比重),将对尿酸代谢产生好的影响。

1泉质的选择

沐浴和饮用氡泉、碳酸氢钠泉、石膏泉、重碳酸类泉等。其中,氡泉被称为痛风之泉。

2沐浴方法

对于沐浴方法必须充分注意。有的人到了温泉地,想迅速得到疗效而一天沐浴数次,并加上泥浴和其他水疗,弄得很疲劳(身体不舒服)。其实.开始时应该一天1~2次,经过数天后最多一天3次。泉水温热(40℃左右),浸泡10~20分钟效果最佳。

沐浴后,用干毛巾将肌肤上的水分全部擦干,静卧休养30分钟左右非常重要。

3饮用方法

温泉水每天2~3次,在饭前30分钟左右喝下。每次1~2杯,最好慢慢地喝。

在欧洲,痛风疗养时饮用氡泉、碳酸氢钠泉、石膏泉、重碳酸类泉等较为有效,并作为“痛风之水”经常饮用。欧洲的氡泉水,是pH值在8.0以上的纯碱性泉水。而日本的纯碱性泉水,也作为“痛风之泉”饮用。

4在温泉地的治疗方式

在痛风发病病理已被弄清,尿酸利尿剂和尿酸合成抑制剂等已经被应用于临床的今天,痛风治疗与过去相比容易了许多。

然而痛风容易引发糖尿病、肥胖、高血压和心肌梗塞等合并症。在急性期要服用抗炎症镇痛剂,还必须控制温泉浴,但是饮用温泉水无大碍。

温泉疗养的最佳时期是间歇期。在这一时期,最好将饮食疗法和尿酸排泄剂、尿酸合成抑制剂(根据病例)的服用―同进行。而局部的泥裹包、泥浴、交替浴和运动浴等的治疗也要酌情并用,这样才会促进尿中尿酸排泄物的排出并抑制血液中尿酸值的上升,将尿酸发作防患于未然,也有益于慢性痛风和并发症的预防。

二、肌肉痛与温泉疗法

平日不怎么运动的人,突然从事剧烈的运动或者不习惯的动作之后,第二天或者数天后就会感觉肩酸、腰痛、肌肉痛。这被称为“迟发性肌肉痛”。

对于这种肌肉痛,温泉很有效。利用温泉的温热作用扩张血管,增加血液流量,清除或减少发痛物质;利用浮力和黏性阻力,在减少身体重力的负担时,做适当的运动以减少疼痛,缓和肌肉的紧张感,从而达到治疗作用;此外还利用温泉水的化学、药理作用。(点击标题可查看《温泉运动理疗》、《泡温泉时打太极不仅高端还能康复骨损伤》)

1泉质的选择

碳酸泉、碳酸氢钠泉、氯化钠泉、石膏泉、铁泉、硫化氢泉、氡泉。

2沐浴方法

剧烈的肩膀疼痛和腰扭伤等病痛刚出现时,由于是在急性期,所以最好不要浸泡。另外,浸泡42℃以上的热泉和30℃以下的冷泉,反而会增加紧张程度,所以这时要避开这种温度的温泉。

而温度适中的温泉(38℃~40℃),则可以慢慢地沐浴。温度适中的温泉,可以使植物神经中的副交感神经发挥放松作用,使身心处于舒适的状态。

1

浴衣的准备

沐浴之前,要为沐浴后的保温而准备温暖的浴衣。肩膀酸痛者最好准备不开肩的衣服。

2

脱衣及穿衣

腰痛者在脱衣、穿衣时不要做较劲的姿势,如果更衣室有椅子,最好坐在椅子上进行。

3

浇水

猛一下进入温泉池会使肌肉紧张,所以最好先用温泉水浇下身体。浇水时先从脚底开始,渐渐地靠近心脏,使身体逐渐适应泉水的温度。

4

沐浴

肩膀酸痛者要慢慢地浸泡到脖子部位,并坚持泡一段时间。腰痛者也要慢慢地浸泡,使腰置于温泉水之中。进水后,首先静静地浸泡5~10分钟。

5

运动

泡一会儿后,肩膀酸痛者要将脖子前后左右慢慢地转动,并将两手从向下的状态转为向肩膀上面举,在停顿1~3秒后,再一口气做用力的动作,以达到相应的效果。另外,两手微力握毛巾置于脑后,在脑后适当的范围内慢慢地移动,也具有伸展的效果。

运动后,如果将两脚前伸,头枕在浴池边沿上,做出胸部贴近水面的“睡觉”姿势,就会得到放松的效果。

腰痛者在温泉中浸泡一会儿后,要抱膝将身体团起来,数分钟内以该姿势放松脊背的肌肉。然后,两膝―致左右摇动,并做出腰向右向左慢慢扭动的动作。

三、变形性膝关节痛与温泉疗法

到了某个年龄段,感觉膝盖痛的人就会多起来。这是因为,随着年龄增长,膝关节胶垫的关节软骨磨薄,肌肉力量下降,因而出现膝关节的炎症和关节变形等。

这种病,45岁以下是男性多,50岁以上是女性多,在年龄增长的同时患者增多。到了60岁以上,虽然有某种差别,但是80%以上的人都会有一些症状。变形性膝关节患者,男性明显是重体力劳动者多,而女性则是肥胖者多。

变形性膝关节症,分为“一次性”和“二次性”两种。

肌肉衰老和肥胖、过分的动作等,给膝盖造成各种各样的负担,使膝关节软骨磨薄导致发病,这种发病原因不明的,称为“一次性”。另一方面,受伤和得病等病因清楚的,称为“二次性”。

1泉质的选择

以温热效果为主的纯温泉、硫黄泉、二氧化碳泉、氡泉等最好,而氯化钠泉、碳酸氢钠泉、硫酸盐泉等也具有保温效果。(利用温泉的温热减轻疼痛,配合温泉水中运动能增加肌肉力量,从而达到治疗的效果。)

2注意事项

在关节周围红肿、发热等急性期,要避免沐浴温泉。有急性炎症时沐浴温泉,反而会使病情恶化,所以要在炎症治愈后再行沐浴。

四、皮肤病与温泉疗法

温泉治皮肤病,这一做法自古有之。通常,皮肤根据外界的环境变化做出反应。如,高温环境会发汗,低温环境则其鸡皮疙瘩,从而调整体温。若这些功能得到改善,皮肤病的发病率会降低。

1泉质的选择

(1)硫黄泉

对皮肤病有效的温泉,有酸性硫黄泉,这种酸性泉具有预防感染的效果。而硫化氢和硫-氢离子则对皮肤的毛细血管有扩张作用。另外,它还可以成为皮肤的一部分,在皮肤内发挥解毒作用。

(2)二氧化碳泉(碳酸泉)

游离二氧化碳可以透过皮肤扩张毛细血管,促进血液循环。然后,在皮内形成碱储备,承担pH缓冲作用,对荨麻疹有效。

(3)高渗溶液食盐泉

它是化石海水型温泉(―种非火山性温泉)。这种温泉利用高压渗透,被用于治疗干癣、天花、烫伤、带状疱疹、荨麻疹、水痘、糜烂、浮肿等。

(4)纯温泉,弱碱性泉

这种泉水虽然适用于皮肤病患者,但是为了预防交叉感染,需要具备涌出量多,浴池水未被污染的条件。如果担心,可以在沐浴后再用干净水冲洗一遍身体。

2泉水的温泉(高温、低温、微温浴)

泉水温度在进行水治疗法时是最重要的因素。

(1)高温浴

抑制瘙痒适用高温浴。将瘙痒换成热度感觉,通过忍耐高温来解除瘙痒的痛苦。例如,在忍耐45℃以上高温的情况下,就可以将瘙痒消解。但这样做存在一定的危险,即使对自己体质有信心的人也要谨慎进行。

高温浴可以使血液很好地流动,所以荨麻疹等会在短时间内消失。另外,疖肿、痈疽肿和带状疱疹的疼痛,在高温浴的情况下可以忍受,尤其是带状疱疹,在高温浴中治疗,可以减轻疼痛,减少对镇痛剂的依赖。对于身体的某一部分,还可以用热毛巾敷。

(2)普通温度浴

该温度通常是指39℃~42℃。这种温泉水可以减轻瘙痒,有舒适感,同时保持清洁。另外,利用压注和瀑布泉给皮肤以压力,具有止痒、去屑和脱痂的效果。而对于带状疱疹的疼痛,适用于按摩的形式。

(3)无感觉温泉浴

这种没有冷热感的温泉浴因人而异,并且冬夏不同。它可以长时间浸泡,考虑到压力渗透因素等,适用于烫伤和天花。

比此温度稍高一些,可以对患皮肤病的婴儿进行胎内还原;对幼儿则采用游戏疗法。而在欧洲的保养地,则作为运动浴使用。

(4)低温浴

刚被烫伤不久和炎症严重时,临时使用。

如果为了止痒进行局部接触,那么短时间内就会减轻,但是如果接触时间过长,就会变成“冻伤”,为了避免这种情况的出现,就要经常进行冷热泉水交换,这样可以促进血液流动并预防和治疗“冻伤”。

3饮食疗法与饮泉疗法

在皮肤病的温泉疗法中,饮食疗法也是重要的因素。

以往在深山偏僻的温泉地,当地产的山野菜加上一点点淡水鱼就构成了一顿粗茶淡饭,这种饭食是天然的饮食疗法。但是,补充维生素也是必要的。

如在日本玉川温泉,自带饮食温泉治疗者中有许多糖尿性瘙痒症和特应性皮肤炎患者取得了很好的疗效。而在德国北海沿岸的保养地,饮食以水产品为主,它对哮喘和特应性皮炎等过敏性疾病,以及干癣、痛风和风湿病有很好的疗效。

总之,适宜的卡路里和适量的维生素加上适当的运动,在温泉疗法中是必要的。在温泉治疗皮肤病时,虽然以沐浴治疗为主,但是因粉刺和荨麻疹合并出现肠胃障碍时,也可以兼用饮泉疗法。如在日本,因为饮用水几乎全部为软水,所以可以饮用。而有些泉水中则含有有毒物质,在饮用时需要注意。

4注意事项

(1)在进行沐浴治疗前,有些需要进行内科查体。低血压、高血压、心肌梗塞等病症患者,要在严格的监护下疗养。

(2)皮肤病的温泉治疗场所,有高原、高山地区温泉,也有海滨温泉。同时,对于低气压、强紫外线、温度和风向变化剧烈等刺激性很强的环境,为了提高皮肤的适应性,要进行适当的训练后再前往。

5禁忌症

这个问题的界定非常困难。对于皮肤的治疗,除上述外观的改善和痛痒的减轻之外,个体皮肤的反应还必须能够顺应环境的变化,以达到皮肤改善功能的目的。

一般皮肤病患者在医疗机构的治疗,均采用药剂止痒并抑制炎症的方法。如果采用温泉、水治疗法,最初将以保护性措施减轻痛苦,如果个体的体质状况允许,为了改善这些皮肤的功能,也适用训练疗法。为此而实施的保护性疗法、训练性疗法,其方法是完全不同的。

资料整理自《温泉酒店文化与管理实务》

通渭南特温泉介绍

温泉,是从地下涌出的自然水,其泉口温度显著高于当地年平均气温的地下天然泉水,温泉含有对人体健康有益的丰富微量元素。

《水经注》提到:“鲁山皇女汤,可以熟米,饮之愈百病,道士清身沐浴,一日三次,四十日后,身中百病愈”。真实的记载了温泉可以治百病的医疗保健作用。

通渭温泉是微复合型矿泉水,含有32中元素和化合物,以水温高、水量大、水质优而居西北温泉之首,有“陇上神泉”之美誉。经天津理化所技术鉴定,符合我国医疗矿泉水标准,是颇为理想的医疗高热矿泉。

南特温泉庄园根据通渭特有的自然环境条件、历史文化特征和旅游资源特色,巧妙利用本地区的山水风光,充分挖掘其丰富的温泉资源,在温泉唯一的天然泉眼上,修建了集会议培训、休闲度假、养生保健等多元素融合的综合性生态疗养胜地。度假区内的园林和建筑物做到了人工美与自然美的和谐统一。

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