湿疹是常见的皮肤病，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。

引起湿疹的原因

1、常因饮食失节、过食辛辣刺激腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致使湿热内蕴；

、又外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理引起湿疹；

3、或因身体虚弱，脾为湿因，肌肤失养；

4、或因湿热蕴久，耗伤阴血，化燥生风，而致血虚风燥，肌肤甲错。

长湿疹可以吃什么食物

1、薏米

薏米性味、甘淡、微寒，有消肿、健脾去湿、清热排脓的功效，薏米还含有丰富的维生素和矿物质，是一种营养很均衡的食物。

、冬瓜

冬瓜性寒、味甘，能清热解毒，中医常用它来祛除湿气，湿疹患者可以吃些冬瓜汤，能缓解湿疹症状。

3、芹菜

芹菜内含丰富的纤维、维生素B及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

湿疹在平常要怎样护理好？1、补充身体的营养，多吃纤维素的水果或者是蔬菜，补充身体的免疫能力。

、每天尽量少熬夜，每天至少要有8个小时的睡眠时间，早睡早起。

3、避免情绪紧张或者是烦躁，不要给自己施加太多的压力，调整好自己的心态。

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