山东白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4318885.html减肥几乎是人人都要立的心愿，但往往都会事与愿违。今天，小编就向大家介绍一种间歇性禁食法，这种神奇的饮食方式不仅能够帮助减肥，还有助于人们抗癌。关于间歇性禁食对于健康的积极影响，此前已有不少研究对此进行了探索。研究表明，间歇性禁食确实有效，并且可以成为健康生活方式的一部分。无论是限时饮食，还是5:2轻断食，抑或是隔日禁食，都能够起到良好的减肥效果。随着间歇式饮食的风靡，研究人员开始尝试挖掘它在其他疾病领域的治疗效果，比如人人谈之色变的癌症。近日，《Nature》上一篇研究论文提出：一种低热量、低蛋白、植物性的间歇性饮食方法能增强雌激素疗法的治疗效果，并可以作为雌激素疗法的辅助手段治疗乳腺癌。他莫昔芬和氟维司群是目前应用最广泛的两种内分泌治疗药物。在这项研究中，研究人员发现，间歇性饮食法能够增加这两种药物在乳腺癌细胞中的抗肿瘤活性，并且该效果在小鼠异种移植瘤模型中也得到了验证。此外，禁食和模拟禁食的饮食方式显著降低了3种生长因子的水平，包括胰岛素、瘦素和循环胰岛素样生长因子。另外，这种饮食方式还可以预防由他莫昔芬引起的子宫内膜增生问题。禁食或模拟禁食增强雌激素疗法的活性在进一步实验中，研究人员对36例激素受体阳性的乳腺癌患者进行了周期性的模拟禁食与雌激素疗法的联合治疗。结果表明，模拟禁食是安全的，并且大部分患者在模拟禁食的辅助治疗后预后得到改善。值得注意的是，所有参加试验的患者的血糖、血清IGF1、瘦素和C肽的水平都有所下降，同时循环酮体水平增加。在文章的最后，研究人员提出，除了乳腺癌之外，间歇性禁食还可以用于治疗对胰岛素、或瘦素敏感的其他癌症。随着研究人员今后对该饮食方式的进一步了解，肿瘤治疗领域或许将发生新的变化，癌症患者在治疗过程中的痛苦将能够得到有效缓解。预防心梗脑梗，这几件事不要做预防心梗脑梗十分有必要，且应注意通过改善生活习惯来进行预防更加有效。另外在生活中还有许多不良习惯会导致心梗脑梗的情况出现，应注意预防，尽量少做或不做：1、长期熬夜：长时间熬夜会让大脑出现缺氧的情况，继而让脑血管出现收缩的情况，易引发脑梗的现象。2、情绪激动：日常若是经常出现生气、暴躁、激动等过于剧烈的情绪，会导致血液流通出现堵塞的情况，继而引发心梗或脑梗的情况出现。3、吃得过多：若是餐餐都吃的很多，会让血糖、血脂有所升高，逐渐造成血管堵塞的情况，引发脑梗心梗出现。4、抽烟过多：抽烟会消耗氧气，让大脑氧气缺乏，易引发脑梗情况。5、大量饮酒：长期大量饮酒，也会让血管易出现堵塞的情况，容易造成心梗脑梗的情况。6、血压过高：若是血压持续升高，易造成动脉硬化等情况出现，影响心脑血管健康。通过介绍可以发现，生活中许多不良习惯都易造成心梗或脑梗的情况出现，若是不注意改善，会提升患有心梗、脑梗几率。尤其在冬季，更是脑梗心梗高发季节，应注意预防，在生活中也应注意健康饮食，注意休息，保持情绪稳定，适当锻炼，戒烟戒酒，才能够最大程度预防脑梗心梗，保障健康。湿疹为什么晚上特别痒？湿疹现如今已成为一种常见病,在人体常发部位有手部、耳部、背部等,如果对湿疹的状症有所了解,你就会发现,这种病症其实没有什么可怕的,但湿疹为什么晚上特别痒呢?晚上痒是因为症状加重了吗?首先我们要知道,湿疹引起的瘙痒,靠挠是不行的,还要谨防对皮肤造成损伤。而湿疹在晚上会特别痒,这要在自身找原因了,因为白日人们往往会因各种事而忙碌,对于湿疹引起的瘙痒无暇顾及,所以即使白天痒,很多人也会认为能忍受的住,而一到了晚上,人体处于疲累状态,精神放松下来,对湿疹引起的瘙痒症状相继也就敏感起来,当注意力被阵阵袭来的湿疹瘙痒所吸引,那你就会发现,湿疹好像真的一到晚上会特别痒。其次,就是因为到了晚上睡觉后,人钻进被窝后,皮肤温度就会升高,湿疹瘙痒就会随之而来,尤其是出了汗,你会发现更加剧了湿疹瘙痒,所以面对湿疹要寻求正规,科学的除湿疹的方法,才能有效止痒。湿疹简单止痒的方法:1、将芦荟或龙爪去皮,取用芦荟或者龙爪的果肉汁液,轻涂在患处来止痒。2、用黄瓜或丝瓜汁液捣碎,敷于瘙痒处,可缓解痒症。缓解湿疹引起的瘙痒,不是主要目的,想要不受瘙痒困扰,那么就要减少对皮肤的不良刺激,像用手挠患处,外用肥皂等可能含刺激成分的产品接触皮肤也是不可取的,再就是用反复冲洗,虽能令瘙痒症状得到一时缓解,但随着肌肤内过敏物质的趁机渗出,更有加重肌肤溃烂的可能。除湿疹的几个妙招:1、通过多吃新鲜果蔬,以增加人体对维生素及矿物质的吸收,从而达到科学调节人体生理功能,减轻皮肤过敏反应的目的。2、注意饮食的摄入,可选清热、利湿食物来改善湿疹症状,如对绿豆、赤小豆、苋菜等的选择。3、夏季炎热,要加强出汗后对皮肤的护理,出汗后及时冲凉,擦干水分,并涂抹保湿霜。4、可选用一些纯天然成分的乳霜、乳膏,如在患湿疹部分轻轻涂抹甘伯宗乳霜,纯中药温和无刺激感,待症状得到缓解,坚持使用即可。炎炎夏季,是湿疹的多发季,对于备受湿疹困扰的人群来讲,祛除湿疹势在必行,同时,预防湿疹的复发也是重中之重。对于湿疹症状得以缓解的人群来讲,要避免接触可能引起肌肤过敏的物质,避免进食易致敏食物,饮食要有规律,不熬夜,不吃或少吃生冷食物,夏季要多选择宽松柔软吸汗的棉质衣物。所谓健康无小事,湿疹虽然并不可怕,但找到科学,正规的对抗方法需要我们共同探寻。想要远离湿疹,正确的打开方式,应是增强个人体质,为皮肤抵御外来侵袭做好基本防护。高血压患者的饮食坚持“2多2少”高血压是以动脉血压升高为主要表现，也是威胁人类健康的重要疾病。大多数高血压患者早期会有轻微的自觉症状。当身体出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、易出现疲劳等症状，或者手指麻木和僵硬、走路时下肢疼痛等症状时，建议定期测量一下血压，医院检查一下。因为这些是高血压的症状，如果不及时干预和治疗，有可能会引发血管和器官损害的并发症。营养学家告诉我们，当身体出现不对劲的症状时，可能就是某种疾病的先兆，医院检查。而另一方面根据检查结果来选择适当的食物来进行搭配调理，因为疾病与膳食结构不合理有很大关系，尤其是像高血压这种慢性疾病，每天通过食物来辅助降压会更安全高效。高血压也是继糖尿病之后第二大普遍性慢性病，导致血压升高的因素有很多，如生活不规律、长时间精神紧张、收到突然的刺激等等，但更多的是饮食不合理引起的。我国高血压患者逐年增加，那么在日常饮食上坚持“2多2少”，调节和平稳血压就更为重要了。那么2多指的是什么呢？1、多吃谷物谷物中含有很多的营养物质矿物质及粗纤维，根据特性不同，所具有的功能也不同。比如大豆，有很好的解毒滋补以及增强机体免疫力和降血脂、降血压的功效；再比如玉米，则有清湿热、利肝胆、降血脂、降血压及健脑等功效，所以患者在日常生活中要多吃一些五谷杂粮。2、多吃花生花生在生活中是非常常见的食物，但很多人不知道花生是养血的佳品，花生衣可以增加血小板的含量，而且花生中含有非常多的不饱和脂肪酸，对身体虚弱的人来说也是滋养效果非常好，更可以帮助减少血管内的脂肪，让血管更通畅。那么这2少又是指什么呢？1、少盐平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，而钠超标，就会引发高血甚至高钠血症等疾病。所以每天要控制在6克以内最好。当然还包括不能吃那些含盐量较高的酱菜、大酱、熏酱食品、香肠等。人体每天都需要很多的蔬菜水果，尤其是高血压的患者更是应该以清淡为主，少吃盐。2、少热量当食物在翻滚的油锅里游泳之后，会散发出诱人的香味，香而不腻，外酥里嫩，总是会让人垂涎欲滴，很多人都喜欢吃油炸食品，炸鸡配啤酒更是让人食欲大增。可是当你大快朵颐之后，你的血压也会向你提出抗议，而且高热量的食物会增加血液内油脂含量，影响血流速度甚至造成血栓等。要想血压不升高，一定要少吃油炸食品、肥肉、奶油蛋糕高热量的食物。得了高血压也不需要害怕，在饮食安排上合理搭配，尽量少吃多餐，适当运动避免肥胖。再有就是要戒烟控酒，还要保持平和的心态，避免情绪波动。这些都对高血压的缓解和治疗有一定的帮助。
编辑：任奕如
制作：霄珺
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