冬季

天气干燥、气温偏低，人的肌肤很容易出现缺水从而导致瘙痒症状，冬季皮肤瘙痒症如何饮食呢?以下就是蒲蒲君为各位搜罗到的食疗方法，尽情享用吧！

食疗

第一站

红枣冬青煲猪脚

将猪脚收拾干净，红枣去核，在瓦罐内加入水，待水开后加入毛冬青、陈皮，然后用温火煮，加入食盐即可食用。

八宝肉皮粥

胡萝卜克、白芨10克、枸杞子20克、海参20克、肉皮克、粳米克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

食疗

第二站

食疗

第三站

熟地当归粥

熟地黄30克、当归20克、粳米40克，加陈皮末少许煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。

鸡血藤膏

将克鸡血藤放入水中煎3—4分钟，过滤取汁，用微火浓缩药汁，再加克冰糖，制成稠膏即可。

食疗

第四站

食疗

第五站

黄芪大枣汤

黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁饮服，每天一剂，连服10剂。

泥鳅煲红枣

泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每日一剂，连服7~10剂。

食疗

第六站

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