在我们的日常生活中，湿疹是一种很常见的皮肤病，主要表现为皮肤红肿瘙痒。引起湿疹的原因有内因和外因。内因主要是消化系统的影响，比如失眠，精神紧张。外因主要是日光，寒冷等因素引起的湿疹。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。那么长湿疹有什么食物可以多吃呢？

1、土茯苓

土茯苓具有健脾胃，强筋骨，祛风湿的作用，并且土茯苓可以祛湿解毒，可以缓解湿疹。

、冬瓜

冬瓜皮具有利水化湿的功效。瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。

3、扁豆

中医认为扁豆味甘、入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。扁豆性温而色微黄，与脾性最和，因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻。

4、荷叶

荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。另外荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用

5、茼蒿

茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑，适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿。







































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郑华国


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