当前位置： 瘙痒症专科治疗医院 >> 瘙痒症预防 >> 红薯,是高血糖的催命符吗内科主任这2
如今下糖尿病的发病率也是比较高的给人们生活造成了极大的影响，而且对于整个家庭来说也造成了一定的沉重负担，对于多数糖尿病患者来说，也是会需要终身服用药物，才能够控制血糖的稳定。
而像糖尿病一般是由高血糖发展而来，这种疾病属于慢性代谢性疾病，很容易就会导致身体对于糖分的吸收、代谢能力降低，这样也会对身体造成影响，所以血糖控制合理才是至关重要的。
患糖尿病是不是因为吃太多甜食了？很多人认为血糖升高也是由于制甜食过多的原因，但其实吃甜食与血糖确实有着一定的联系，但是也并非完全是因为吃糖过多的原因。
像临床上糖尿病主要分为一型糖尿病和二型糖尿病，其中一型糖尿病与7甜食是没有关系的，一型糖尿病的发病是因为自身免疫所致，自身分泌胰岛素的能力是比较低的，所以就需要接受外源性胰岛素的治疗，终身接受胰岛素的皮下注射才能够控制血糖值。
而像二型糖尿病也是受到基因影响和环境影响所致，这也是由于日常生活中不良的行为习惯所致，比如说身材过度肥胖或者是平时不爱运动等等，当然这也与过度吃糖有关，所以在生活中也是要严格控制好糖分的摄入。
糖尿病吃什么糖？而说到严格控制糖的摄入，很多人也是会提出这样一个说法，那就是糖尿病患者一点糖都不能够吃了，但其实糖尿病人也并不是绝对无糖，也是可以少量吃糖的，只不过在吃糖的时候一定要选择正确。
对于糖尿病患者来说，不能够吃的糖是红糖冰糖麦芽糖或者是果糖等或者是含糖饮料含糖的甜点等等不建议吃，这样的话可能会影响血糖的稳定。
那是如果在平时选择一些木糖醇或者是甜橘糖蛋白糖，虽然说都是甜味剂，但是在一定程度上并不会对血糖造成太大的影响，也不会影响到病情的加重。不过木糖醇虽然说能够提供能量，但也不建议多吃，所以说在生活中也是要注重调理。
血糖升高，身上有哪些异常呢？★血糖升高的话很容易就会出现喝水增多的问题，即使大量喝水也很难缓解。
★血糖升高也是因为喝水过多，从而就会伴随出现排尿频繁的情况。
★血糖升高，在一段时间内食量也会变大，但是体重却出现了下降的情况。
★血糖升高也会出现身体疲惫乏力的情况，感觉到有气无力，身体虚弱。
★血糖升高也会影响到伤口的愈合，导致伤口愈合速度缓慢，容易出现感染的情况。
★血糖升高，在一段时间内也会出现嗜睡的问题，频繁打哈欠。
★血糖升高也会出现皮肤异常瘙痒的情况，千万不要认为这是普通的过敏症状。
所以说，血糖升高对于身体的影响也是比较大的，一定要注重积极的调控，而在生活中若想调控血糖的话，饮食方面也要注重调节，有很多人指出红薯是高血糖的催命符。会影响血糖的稳定，诱发并发症的纪律危害个人健康，那么事实究竟如何呢？
红薯，是高血糖的“催命符”吗？但其实这样的说法也是太过于夸张，首先我们可以知道的是糖尿病患者可以吃红薯，只不过是在吃红薯的时候有些禁忌。
红薯作为生活中常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的维生素，膳食纤维等物质，通过增强代谢排出毒素的垃圾，有利于润肠通便，改善便秘。
不过由于红薯中的糖分含量相对较高，所以一次精神如果多的话可能会影响到血糖的稳定，所以在平时要注意少吃红薯。
而且在吃红薯的时候要注意不要吃热红薯，这样的话在一定程度上也会影响血糖的稳定，尽量是放凉了之后吃，而且在吃红薯的时候也要注意，最好是代替主食摄入，这样的话，在一定程度上也能够防止其他淀粉类食物的摄入，更有利于控制血糖值。
内科主任：这2种粗粮，才应少吃1、粗粮面包
对于糖尿病患者来说，其实真正不能吃的是一些粗粮面包可能很多人认为粗粮面包是粗粮制作而成的，含糖量低更有利于降糖降脂。
但其实并非如此，很多商家为了增强口感，在制作粗粮面包的时候也会加入部分细粮，因为单纯制作的粗粮面包口感发硬，所以也会影响销量，所以像市场上的大部分粗粮面包也并非真正的粗粮，也会影响血糖稳定，这也是真正应该少吃的。
2、粗粮馒头
像一些粗粮馒头，其实也是不建议糖尿病患者常吃，如果说是自己家制作的一些粗粮馒头当然可以吃。
但是市场上所购买的粗粮馒头也是为了增加口感，会加入一部分细粮或者是其他的添加剂，这样的话也会影响到血糖的稳定，诱发并发症的风险，所以也是尽量少吃，这样才能够控制血糖值，保证身体的健康，希望你别不在意。
那么对于一些糖尿病患者来说，若想调控血糖的话，我们又应该吃什么样的粗粮呢？
血糖高，可多吃“1粗粮”，预防并发症！其实对于一些糖尿病患者来说，体内血糖长期居高不下的话，在平时可以选择吃一些荞麦，荞麦，还被誉为“吸糖王”，在调控血糖这方面效果显著。
其中含有多种维生素以及微量物质，而且含糖量相对较低，不会影响血糖的稳定，还在一定程度上能够帮助降低患上并发症的几率，所以非常适合糖尿病患者食用。
有关调控血糖值，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
