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冬季随着气温的下降，气候的干燥，人体的生理活动也发生着变化，对人体健康会产生影响，更是各种皮肤病的高发季节。皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病等皮肤疾病困扰着很多人。

皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是冬季皮肤病中很常见的疾病，特别容易出现在老年人身上。主要表现为躯干、四肢皮肤脱屑，瘙痒明显，而很多人发病都是因为频繁洗澡导致的。

专家提醒：频繁洗澡容易破坏表皮的油脂，使皮肤干燥瘙痒，因此冬季洗澡一定要注意以下四点。忌水过烫，有的患者喜欢用热水洗澡，温度过高虽可以解一时之痒，但过后更痒，如此造成恶性循环。忌揉搓过重，过重的搓洗更容易造成皮肤的破坏，使皮肤抵抗力下降。忌使用碱性太强的肥皂，否则，容易破坏皮肤表层原本不多的油脂，使皮肤干燥、脱屑，因而也更易发痒。洗澡结束后立刻使用保湿护肤品，是预防此病的关键。

银屑病

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。男性多于女性。

专家提醒：患者应接受正规、科学的治疗。不要滥用药物，经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应在医生的指导下巩固治疗一段时间。

鱼鳞病

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病。多于儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，重者皮肤皲裂、表皮僵硬。严重影响患者生活质量。

专家提醒：除了忌口之外，还应注意护肤、加强体育锻炼，提高免疫力等。在护肤上，患者要避免创伤、伤口感染等，保持皮肤湿润，勤用温水洗澡，去除皮肤污垢后，适当使用保湿、抗角质层增生的药品等。

湿疹

其发生原因复杂，多种多样，有些是与季节变化有关，不少湿疹一到秋季就发生，形态也多种多样，初起为急性，为红斑、丘疹、水疱等。治疗不及时可以转成亚急性或慢性。

专家提醒：湿疹治疗最好在急性期就治愈，根据皮损的疹形，选择合理的药物。此时最好就医请医生根据皮损情况用药。乱用药可能加重病情。

荨麻疹

荨麻疹也是冬季最常见的过敏性皮肤病之一，是皮肤科夜晚急诊遇到最多的疾病。发病原因很多，寒冷刺激是常见的一种，有的患者经常是”吹冷风“、气温突然降低，就会全身起红斑、风团，奇痒无比，严重者可引起腹痛、腹泻、喉梗、气紧、呼吸困难等。

专家提醒：预防荨麻疹的发生，过敏体质的人应注意保暖，尽可能避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等异种蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。

冻疮

寒冷的冬季也是冻疮的好发季节，此病最喜欢赖上儿童和妇女或者末梢血循环不良者。冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于皮肤暴露部位，而且是反复发作。常为暗紫红色隆起水肿红斑，患者感觉到明显的痒感，受热后加剧。

专家提醒：部分患者生冻疮后喜欢立即烘烤或用热水浸泡，这样的做法实在不可取。冻疮在治疗上重在改善微循环、增加血流量。预防冻疮也很重要，需加强体育锻炼，促进血液循环，注意营养，保持全身及局部的保暖和干燥，鞋袜不宜过紧。冬季如何保养皮肤？

　　冬季保养皮肤可从保湿、防晒、饮食等方面展开。

　　

1、保湿

人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，皮肤的防护功能减弱，变得更加干燥、容易过敏，可选用一些含有护含油脂的护肤品，如冷霜等。

　　

2、防晒

在防晒方面，冬季的紫外线不如夏季强烈，SPF值一般15%就可以了，但是要注意及时补妆。

3、饮食

在饮食上，秋冬季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥之痒，可食用梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，在中医上，可食用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等益气养阴的中药煮粥;尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。

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