过去由于生活水平的限制，很多人都不把生病当回事儿，觉得熬一熬就过去了……如今随着物质水平的大大提升，信息渠道也更加开放，人们面对各种身体的不适倒变得容易过度紧张。

有点“发烧”或“咳嗽”就草木皆兵，网上搜一搜，甚至开始怀疑自己是不是得了绝症。

（图源：giphy）

但其实，日常生活中很多小症状都称不上疾病，反而是身体为了保护我们而触发的防御机制[1]。

在具体说哪些症状是身体的保护机制之前，首先要打破一个认识误区——在医学上真正来说，“病”和“症”其实是两码事。

患病的人会有相关症状，但有症状的人却不一定是患病了，切不可盲目消除症状而不重视病因。

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举个例子。生病的人就像一个信号弱的手机，没信号可能是信号站的问题，也可能是手机本身的问题，只有找到问题的本质才能杜绝这个现象出现。

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发热应该是人的一生中，生病时最常出现的症状了。

特别是孩子在成长过程中，发热十分常见。宝宝在长牙的时候，容易发热；打完疫苗后短时间内，出现发热症状的几率大大提高；甚至玩到大汗淋漓，也会提高身体温度。作为父母，时时刻刻都在操心。

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发热这种症状，就是一种身体的自我保护。

人体自有一套完整的免疫系统，当它和伤害刺激进行对抗时，会产生一些物质使体温升高，也就是发热。

虽然发热使人感觉难受，但发热的本质是想利用高温消灭入侵的病毒和细菌[2-3]。

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所以不是所有的发热都要马上用药降温，过快的降温不利于免疫对抗，也会掩盖其发热的热型，影响疾病的诊断。

刚开始发热时，如果没有其他不适，可以先休息一下观察情况，但如果持续发热或精神萎靡不振，就应该及时就医了[4]。

除了发烧，咳嗽也是一个经常会被误会的症状。

咳嗽也是人体的一种反射性防御动作，由咳嗽中枢受刺激引起。当我们耳鼻咽喉、呼吸道等受到了外来刺激，就可引起咳嗽[5]。

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大部分时候，咳嗽咳出的是来自呼吸道分泌的黏液，若有炎症，人体免疫系统激活后，咳出的物质可包括一些免疫细胞、组织破坏物等，我们常称之为痰。

因此咳嗽的作用就是清除呼吸道分泌物及气道内异物，也是身体自我保护的一个机制。

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当然咳嗽过多，也有其不利的一面，包括感染扩散、诱发呼吸道出血、自发性气胸等。因此，少量的咳嗽不必在意，但当其表现与以往不同时，应当密切

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