当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。

我国新闻漫画的泰斗方成老先生，是一位百岁老人。

80岁时，背不驼、腰不弓，健步如飞，游泳动辄千米，骑车几十里路更是小菜一碟。

90岁时，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索。

岁时，方老身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。

方老说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”

问及他的养生经验，他的回答就是简单的一个字：“忙”。

方老认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像，题的是：

生活一向很平常，

骑车书画写文章。

养生就靠一个字——忙！

这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼，等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。

“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

忙碌，是世界上最便宜的药！

世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水，二是流逝的时间，三是错过的机遇。

让自己忙起来，才能让自己变得更好。

命运从来不会过分偏袒谁，幸福也不会遗漏谁。

当我们痛苦地埋怨生活不公时，往往是我们自身努力不够；

当我们老觉得自己不够幸运时，只不过是我们忽略了很多已经拥有的东西；

当我们每天胡思乱想，患得患失时，只不过是因为我们太闲了。

当你走出去，忙起来的时候，慢慢的就会忘掉那些缠绕在心里的不开心，忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦了。

这时的你会发现，健康的活着就是幸福；忙碌的活着就会充实，生命的意义，在于运动。

忙，可以治愈你一切的矫情和焦虑。

04

最好的状态：忙而有价，闲而有趣。

忙和闲，都是大学问。

人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。

太闲，容易滋生人的惰性，让人颓废，没有进取之心，渐渐地迷失了自己，到反应过来，一切都为时已晚。

而太忙，让人产生紧张的情绪，精神和肉体的疲劳得不到缓解，最终身体就会吃不消。

所以，忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。

05

怎样让自己更好地忙起来？

1.按时早起，别赖床

仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。

早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？

2.别闷在家里，常出门走走

天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。

3.热爱工作

尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。

至少让我们觉得，自己还被世界所需要。

4.保持学习，不要过早地放弃自己

读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还会长久地保持你的个性魅力。这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，因为这是由内而外的散发出来的光辉。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七十岁就成无价之宝。

我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

愿你生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。

便秘，便血，痔疮

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