点上面广州微生活日日睇劲爆嘢

今日主题

「上火」

“上火”是大家经常说的名词

喉咙痛、尿黄、长痘痘...

大家都认为是上火

其实这仅仅是上火症状的皮毛

你们知道“火”是如何产生的

具体又有怎样的表现，该如何处理吗？

让养生老司机编君为大家讲一讲吧

◆◆上火起因解决方案◆◆

心火

心火分虚实两种，实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等；虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。

解决方案：吃莲子汤或莲子芯茶。

肝火

肝火的表现症状为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血等。

解决方案：喝雪梨水。

肺火

肝火的主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

解决方案：吃猪肝。

肾火

肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安等。

解决方案：吃猪腰。

胃火

胃火分虚实两种，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等；虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔等。

解决方案：喝绿豆粥。

◆◆上火症状解决方案◆◆

咽喉肿痛

①咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次；

②用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；

③嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；

④常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

口长水泡

①切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；

②临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻；继续敷用几天，可使疼痛消失。

喉干嗓哑

饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

咽喉干肿

取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成蜜梨膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

鼻子出血

①可以采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃等，配上西米和牛奶一起煮，起到清解燥热、补养脾胃的功效；

②吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解；

头发干枯

准备蜜枣克去核、核桃仁克、白糖适量，一起下锅小火炖煮，可起到滋补肝肾、润肺生津、养血润发的作用。另外，尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

白癫医院专科哪里好
中科白癜风公益惠民活动


转载请注明:http://www.ivvzw.com//mjccjc/9202.html