到了冬天皮肤都会干燥，而且特别容易得皮肤瘙痒症。除了天气干燥还有什么会导致皮肤水分流失产生皮肤瘙痒的症状呢？皮肤瘙痒又该怎么治呢？快往下看看！

导致皮肤瘙痒的原因有哪些？

1、洗澡时间太长

冬季洗澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡，人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议：

1、盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可。

2、洗澡时水温与体温接近为宜。浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。

3、沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

4、冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜。

5、冬天洗澡，正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

6、洗澡后要多喝水！

2、保暖内衣贴身穿

在跟大家说保暖衣问题前，先问大家一个问题：保暖内衣可以贴身穿吗?

……

答案是：不能，保暖内衣穿不对会加重皮肤瘙痒的症状

1、保暖内衣材料多为复合材料，并不是纯天然的，直接接触皮肤会给皮肤造成一定的伤害，所以最好不要直接接触皮肤。

2、保暖内衣内部那层化学纤维和皮肤接触之后，和皮肤产生摩擦，产生静电，造成皮肤缺水，干燥，比较敏感的皮肤甚至会造成皮肤瘙痒的症状。

建议：

1、老年人多穿纯棉的保暖内衣，但由于纯棉本身服帖性、弹性没有人造纤维的好，所以如果比较喜欢穿着贴身、柔软的保暖内衣，可以选择纯棉+莱卡的材质。

2、要选在厚度适中，并且在膝关节加厚设计的保暖内衣。选保暖内衣纯棉含量要高一些保湿度才会更好。如果家里有暖气比较暖和，不建议穿太厚的保暖内衣，出汗太多也容易受风着凉，可以选择中等厚度，而且在膝盖关节等处有加厚设计的内衣。这样一来身上不会太热，而且关节部位还能比较好的受到保暖，免去了受凉引起的疼痛。

3、不要穿很厚的保暖内衣或很厚的睡衣还有袜子睡觉。睡觉要穿纯棉，薄款的衣服，有助于身体的血液循环，可以减少腿麻，腿抽筋，手脚冰凉的症状。

皮肤瘙痒怎么治？

在家巧制花椒油

材料：花椒（川椒）10粒、橄榄油毫升

做法：在锅内倒入毫升的橄榄油，用小火烧至手放在锅口上感觉到烘手时，将10粒花椒粒放入油中，待花椒变成焦黄色时，关火用余温继续炸花椒，待油温降低时，捞出花椒颗粒，剩余的花椒油就可以装瓶抹到皮肤上，缓解皮肤瘙痒。

橄榄油中含有角鲨烯可以滋润皮肤，保持皮肤弹性。做好的花椒油可以用手轻轻抹到瘙痒的皮肤上，让你的冬天告别瘙痒！

自制止痒膏

材料：凡士林30克、三七3克、白芨3克

做法：将三七、白芨研磨成粉状，放入凡士林中搅拌均匀，注意凡士林要提前化开，搅拌均匀后取少许涂抹在患处，可以轻松告别肿痛！

三七有止血化瘀、消肿止痛的作用，白芨有消肿收敛的作用，“瘙痒症”后期，皮肤挠出裂口，损伤到真皮里的神经时，就会开始出血、疼痛，这个时候用凡士林加三七粉、白芨制成药膏涂抹在皮肤上，可以消痛止痒，让你安然入眠。

专家提醒：止痒膏可以一日之内多次涂抹，您如果觉得痒就可以用它涂抹患处！

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