瘙痒是一个令老年人十分痛苦的病症,大约10%的老年人每到温度变化、情绪波动及进食辛辣等时,就诉说自己全身瘙痒,临睡脱衣前尤为明显。由于瘙痒一旦发生则难以遏止,故老人们常不停地猛烈搔抓而严重影响睡眠及休息。随着天气逐渐转凉,今天,小编邀请到了北京医院皮肤科副主任医师袁玲玲、北京医院皮肤科硕士研究生陆红梅一起来说说瘙痒的那些事。

老年瘙痒症是怎么回事

随着年龄的增加,进入更年期后,老年人新陈代谢减慢,皮脂腺和汗腺出现萎缩,皮脂膜分泌减少,皮肤屏障功能降低,人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少,出现了慢性生理性失水现象,使皮肤变得干燥、萎缩。加之老年人习惯热水洗澡,就容易出现全身瘙痒,称之为老年瘙痒症。

老年性瘙痒的特点

对于全身性瘙痒来说,瘙痒最初仅局限于一处,常起源于小腿伸侧、背部,逐渐扩展至全身;对于局限性瘙痒来说,以肛门、阴囊和女性阴部等处多见。皮肤上无其他皮肤病,由于瘙痒长期反复搔抓而出现抓痕、丘疹、血痂、皲裂、色素沉着、或湿疹样变及苔藓样变,甚至抓破后引起继发皮肤感染,出现脓疱、毛囊炎等。瘙痒层阵发性,发作常定时,往往在洗澡后和睡觉时皮肤开始瘙痒。情绪激动、衣服摩擦、环境温度改变、饮食等刺激,都可引起瘙痒发作或加重。

瘙痒爱光顾哪些老年人

1、不良生活习惯的人:喜欢酗酒、熬夜、喝咖啡、喝浓茶的人常会打乱人体的生物钟,从而降低瘙痒阈值。爱用很烫的热水洗澡的人,或洗澡次数过于频繁,或或使用碱性大的肥皂,使皮肤失去皮脂滋润而瘙痒。

2、过敏体质的人:过敏体质是瘙痒的内因,当皮肤接触花粉、虫螨、化纤毛织类衣物及食用海鲜辛辣时,就会诱发全身瘙痒。

3、居住环境差的人:卫生条件差,容易感染一些传染性皮肤病。

4、身体有潜在性疾病的人:如内分泌疾病、消化不良和便秘、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、肿瘤等系统疾病。因此,老年皮肤瘙痒症在有瘙痒症状的同时应注意全面体格检查。

5、更年期的人:性激素参与了皮肤结缔组织的合成和代谢,与汗腺花粉皮脂腺的生长、发育、分泌有密切关系。进入更年期后,随着睾丸卵巢功能减退,体内性激素水平降低,皮肤得不到应有的滋润,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,一些微小的刺激就会引起瘙痒。

老年瘙痒症的食疗

1、泥鳅30克,大枣15克。泥鳅洗净,大枣泡发,一同放入锅中,加水煎汤,加食盐少许调味。佐餐食用,每日1剂,连服10-15剂。具有滋阴清热养血的功效,适用于皮肤瘙痒症,对阴血不足的老年人尤为适宜。

2、金银花10克,甘草6克,鲜茅根30克,蜂蜜适量。上药水煎,取汁调入蜂蜜。每日1剂,代茶饮。具有清热退斑的功效,适用于老年皮肤瘙痒症兼有热象者。

3、海带30克,绿豆30克,白糖适量。将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,一同放入锅中,加水适量煮汤,待绿豆熟时加入白糖即成。每日早晚服用,7-10天为一个疗程。具有清热解毒、利水泄热的功效,适用于皮肤瘙痒症,对肛门、外阴瘙痒,搔抓后局部红肿、渗水、皮肤肥厚、苔藓化者尤为适宜。

老年瘙痒症的足浴治疗

1、蛇床子、地肤子、大风子各30克,荆芥、防风、白矾各10克。上药置锅内加水煮液,倒入足浴盆内,浴足25分钟,每日1-2次,每剂中药可连续使用3-4次,10剂为1个疗程。

2、蝉蜕、生半夏、知母、独活各25克,薄荷、大黄各10克。上药置锅内加水煮液,倒入浴足盆内,浴足25分钟,每日1-2次,每剂中药可连续使用3-4日,10剂为1个疗程。

老年瘙痒症的日常调护

1、老年人洗澡次数不要过多,一般平均每周一次到两次为宜;水温不宜过高,应保持在32摄氏度左右;时间不要超过15分钟;不要使用碱性大的肥皂或药皂,应选择中性护肤浴皂或浴液;用完浴皂或浴液后,一定要用清水冲洗干净全身,切忌让浴皂及浴液残留在皮肤上;洗澡后趁着皮肤仍湿润时全身涂抹润肤霜。

2、饮食方面,多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,但许多老年人坚持吃素为主,不吃高脂肪食物,其实这样对健康是不利的,适量摄入高脂肪食物可使皮肤得到滋养。少吃辛辣刺激的食物,如浓茶、浓咖啡、葱、姜、蒜、辛辣、鱼虾蟹食物等,这些都会加重皮肤的瘙痒。

3、衣服宜宽大、松软,尽可能穿纯棉的衣物(尤其是内衣),不要贴身穿化纤或毛织材料的衣物,因为后者容易引起静电和瘙痒。被褥不宜太暖。

4、适当参加体育锻炼,保持心情舒畅,避免发怒和急躁。

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文字/刘梦怡

制作/刘梦怡

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