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银屑病发病时往往会伴随剧烈的瘙痒感，给患友带来很大的困扰。瘙痒对银屑病患友并不造成生命危险，所以其影响常常被低估。当患友得了银屑病后往往会被告知，不要抓挠，就没有后文了，今天，听听皮肤健康调理中心的专家介绍皮肤瘙痒该怎么办？

皮肤瘙痒的危害

据了解，瘙痒不仅会严重影响患友的情绪和精神状态，而且反复的搔抓必将导致更多炎性介质的释放，产生更为强烈的瘙痒，从而形成瘙痒-搔抓的恶性循环，严重影响银屑病患友的生活质量。

近年来，多项银屑病与瘙痒的研究发现：全球寻常型银屑病患友中瘙痒的流行程度介于63%~97.5%之间，伴瘙痒的银屑病患友中，57%~90%伴中重度瘙痒，45%~77%的患友每天发生瘙痒，80%的患友认为瘙痒是银屑病中最重要及最严重的症状，可见瘙痒是寻常型银屑病患友中普遍存在的现象。

防止皮损瘙痒的方法

护肤保湿

银屑病患友的皮肤要格外防止干燥，否则会使得银屑病皮屑增多，瘙痒越发严重，因此要经常性的擦些温和保湿，滋润的身体乳，用于锁住和补充皮下的水分。

患友也可以使用增湿器提高室内的湿度，保持空气的湿润。除此之外，还要多喝水，还要多吃一些水果、蔬菜，因为它不但可以补充水分还可以补充维生素。

调节情绪，主动减压

据调查显示，当患友情绪不佳、精神压力大的时候会感觉到银屑病会有所加重。所以，患友要学会给自己减压，平时练瑜伽，打太极拳，转移下注意力，保持良好的心情状态对于病情的控制有帮助，也可从中减轻皮损的瘙痒程度。

避免外伤，保护皮肤

银屑病其中一个诱病因素就是外伤后可产生同形反应致使患友病情加重，所以银屑病患友更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者化学伤害、蚊虫叮咬、皮肤发炎和纹身等各种外伤，以防病情加重，导致皮肤瘙痒加剧。

如果患友头皮上有银屑病，要遵照专家的嘱托去做，指甲剪短，洗头时用指腹按压头皮抑止瘙痒感，防止指甲抓破头皮，扩大皮损。

避开干冷的气候

对大多数银屑病患友来说，干冷的气候容易引起感冒和感染，会间接造成银屑病病情加重，皮肤瘙痒加剧。少部分患友在温湿度提高时还会有不良情况发生，总的来说，温热的气候比较适合银屑病患友养病生活。专家建议，根据天气冷暖情况，患友要及时增添衣物，注重保暖。

避免阳光暴晒

适当的日晒有利于病情的稳定和恢复，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是患友要注意避免它长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使银屑病病情严重，导致皮肤瘙痒加剧。

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用药一周后，皮肤真皮层生成新皮质细胞，皮肤弹性增加，溃烂面结痂，红斑面积减少，高出皮肤部分开始变平。

用药半月后，轻度患者表皮不再脱屑，癣痂脱落，症状基本恢复正常，重度患者高出皮肤部分基本变平，开始恢复正常皮肤颜色。像是唤起了皮肤的第二个春天。

用药1-2个月后，皮肤完美如初，看到柔嫩光洁的新生皮肤，心情十分舒畅。

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