生活中的我们越来越重视健康，那么遇到皮肤瘙痒的症状你是怎么处理的呢？下面有请我们的常仁堂养生专家为您总结的几个方法吧！

方法一：减少洗浴次数：

每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

方法二：避免使用劣质护肤品：

皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加。

方法三：加强皮肤锻炼：

可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

方法四：多吃些富含维A的食物

如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。

方法五：选用纯棉或真丝内衣、内裤：

身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。

看了这几个方法希望对你有所帮助，呵护健康







































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