为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？

皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。又因为，随着年龄的增长，内分泌功能逐渐减退，皮脂分泌减少，皮肤逐渐老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱。这时，秋冬季节环境湿度降低，出汗减少，进一步扰乱表皮的脂质平衡，所以，干燥就不可避免了。

想要摆脱冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？

?居室要保持一定的湿度，可摆放一盆水以增加空气湿度，或使用加湿器。

?尽量减少洗浴次数，洗澡时水温不要太高，时间不要超过15分钟。不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。冬天尽量不要泡澡。

?在易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林，以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

?内衣要宽松，建议最好选用透气性好的内衣，如棉、毛内衣等，不宜穿着化纤毛织品。

?预防冬季瘙痒症可多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。

（注：如果瘙痒较为剧烈，医院皮肤专科就诊。）

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