唉！皮肤又痒了。到底是怎么回事呢？造成皮肤瘙痒的原因是什么呢？

原因有如下几点：

1、水喝得不够

2、蔬菜水果吃得少

3、洗澡次数过勤

4、喜欢用碱性肥皂

5、气血不足，血不能滋养皮肤

但如果出现明显的持续性或反复性瘙痒，则往往是全身或内脏疾病的一种外在表现。如果患者在瘙痒时抓挠，就会引起继发性皮炎。对于患有这种瘙痒症，且每逢换季时节病情就较重的患者，建议在换季时做好预防。

首先注意“忌口”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情；其次，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等；另外，在皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫。专家提醒广大患者，做到以下几点可预防皮肤瘙痒。

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

相信如果您做到了以上几点，您很快就能脱离皮肤瘙痒的烦恼了。

专家温馨提示：一旦出现不适症状，患者也不要惊慌，可尽快来我们门诊积极配合医生进行治疗。另外，保持良好的心态和充足的自信有助于患者病情的早日康复。

郑晓玲(主任医师)皮肤科专家教授

现任阳泉华康惠民门诊部主任医师,医院皮肤科专家。从医四十余年来，在各种皮肤病的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验；在皮肤病疑难杂症的诊断治疗方面形成了独有的理论见解和有效的治疗方法；在国家级和省部级皮肤病专业医学杂志上发表独立撰写的学术论文和课题研究报告共20余篇。

擅长运用中西医结合的方法治疗银屑病、急慢性荨麻疹、急慢性湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、带纯疱疹、脓疱疮等皮肤科常见病；对寻常疣、扁平疣、及其它皮肤赘生物性皮肤病，根据临床表现，能够熟练运用激光、微波等先进治疗手段进行有效治疗；对真菌感染性皮肤病如头廯、体肤廯、甲廯等治疗有确切的临床效果；对酒渣鼻、顽固性瘢痕疙瘩等有独特治疗办法和理想临床疗效；对天疱疮、皮肌炎、硬皮病及红斑狼疮等临床少见的皮肤病的准确诊治有独到的见解。

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