皮肤“瘙痒”怎么办？

皮肤瘙痒

瘙痒是皮肤或粘膜的一种引起搔抓欲望的不愉快的感觉，几乎每个人都有过瘙痒的感觉，这一症状在皮肤病患者身上体现的尤为突出。瘙痒严重时让人坐卧不宁，辗转难眠，严重影响生活质量。

许多体内外因素都可以导致我们自身产生瘙痒感，大部分皮肤病如银屑病、荨麻疹、特应性皮炎等都会伴随瘙痒的症状，其他如神经精神因素（情绪紧张、焦虑、恐惧等）、食物或药物过敏、气候改变、系统性疾病等均可引起皮肤瘙痒。一般多认为神经或精神因素与瘙痒密切相关，但引起瘙痒发生的具体发病机制尚不明确。目前认为其发生可能与多种生物活性物质(如组织胺、蛋白酶、前列腺素E、神经肽类物质等)相关。

如何解决皮肤瘙痒的问题？

1.首要一点是要积极治疗原发病，去除瘙痒诱发原因。

2.保持轻松愉快的心情，消除紧张情绪。

3.养成良好的生活习惯，劳逸结合，戒烟、禁酒多食蔬菜和水果，避免食用自身过敏的食物，避免熬夜。

4.穿宽松、柔软、棉质衣裤，注意保持内衣及床铺的清洁干燥。

5.剪短指甲，避免剧烈搔抓，剧烈瘙痒时不可以用过热的水洗浴，勿使用皂类等刺激性用物，以免增加刺激，破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。

6.当瘙痒难忍的时候，可以用指腹轻敲皮肤或戴手套抓挠，也可采用转移注意力（听音乐、看书）等方法减轻瘙痒不适。

7.遵医嘱使用抗过敏、止痒药物，缓解不适感。

8.一定要擦保湿霜，保持皮肤的润泽，每天涂1~2次甚至更多次保湿剂，能起到辅助治疗皮肤病和减少/减轻瘙痒的发生。

9.定期复诊，规范治疗，不可乱用药。

科普

皮肤病院贾金花

校正

皮肤病院孔淑贞任建文

主编

党委宣传部买秋霞

编辑排版

党委宣传部傅媛馨

西安交大二附院

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