夏天到了，冲凉是我们在炎炎夏日里，最好的降温方法之一，但是也有人因为夏天冲凉而丧命！

年8月3日早6点39分，医院心内科丁亚辉副主任医师发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一家》。

他写这篇长微博是在凌晨五点多钟，距离宣布患者死亡仅过去了三四个小时。写的时候，他心情特别复杂——一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔……

▲丁亚辉医生所发微博

浙江的8月初，天气炎热，53岁的病人，在用一桶凉水冲凉后出现持续性的胸闷。

刚开始以为是中暑没有在意，几个小时后症状加重，去往医院抢救，医院，抢救无效死亡。

医院诊断为大面积心肌梗死。

▲丁亚辉医生所发内容全文

来自《南京日报》，点击放大

夏天这9种情况千万别乱洗澡

所以，一定要记好，有些时候，即便再热，也不能马上洗澡，而且凉水澡不能随便洗，特别是下面这些人：

1满身大汗时不能马上洗澡

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。

一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！

可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受了这个温度，再洗。

2喝酒后不能马上洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3饱餐后不能马上洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4劳动后不能马上洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5发烧时不能马上洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

6血糖低时不能马上洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。

7血压过高的人不能洗凉水澡

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

血压轻度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢适应。

8对冷过敏的人不能洗凉水澡

如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水浴。

不发作时想锻炼皮肤，可用逐步降温法，即最初洗热水浴，渐改为温水浴，再渐渐降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

9患有心脏病的人不能洗凉水澡

洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

快提醒跟多身边的朋友，炎炎夏日马上就要来了，记住这个健康知识，在安全的情况下冲凉降温哦~

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