瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状，发病因素较复杂，但从瘙痒来讲，主要由化学介质和组织胺、激肽和蛋白酶的释放而引起。

根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。全身性瘙痒症常为某些系统性疾病如糖尿病、肝胆疾病、内脏肿瘤、慢性肾功能不全、甲状腺功能异常、习惯性便秘、肠寄生虫病、自身免疫性疾病等病的皮肤症状；亦可由妊娠、神经精神因素、进食辛辣刺激性食品、贴身穿化纤织品、气候的改变及工作环境中的生物或化学物质刺激、外用药物、用碱性强的肥皂，以及患者皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减退致皮肤干燥等引起。局限性瘙痒症的病因除与上述因素有关外，常由局部因素，如表皮癣菌病、蛲虫病、痔疮、肛瘘、多汗、衣服摩擦、局部物质刺激、阳光照射、昆虫叮咬等所致；女阴瘙痒症多与白带、阴道滴虫病、阴道真菌病、淋病及宫颈癌有关。阴囊瘙痒症常与局部皮温过高、多汗、摩擦、真菌感染等有关。

中医认为，全身性皮肤瘙痒多因心绪烦扰，七情内伤，内生心火，肝旺而血虚生风所致。因心主血脉，心火亢盛，伏于营血，产生血热，血热生风，风盛则燥，属于血热风燥。急性瘙痒症多由于风、湿、热所致，慢性瘙痒症除部分病人由风、湿、热引起外，多由血虚生风或血淤气滞所致。中医在治疗瘙痒症方面，根据每位患者体质的不同，运用中医辨证施治口服中药及中药洗浴，内外合治的原则。同时重视日常生活起居调养，对于治疗瘙痒症可以达到良好的效果。

一、饮食调养

瘙痒症患者饮食宜清淡，注意增加皮肤水分供给。多饮水，多吃新鲜蔬果及豆浆之类的食物。可常吃芝麻油、黄豆、花生等富含不饱和脂肪酸（如亚油酸）的食物，因人体缺乏亚油酸皮肤会变干燥，鳞屑增厚易发生瘙痒病症。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。缺乏维生素A时皮肤会变干燥，有鳞屑出现甚至出现棘状丘疹，因而要多吃动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、菠菜、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A的食物。

维生素B对人体的新陈代谢起着重要作用，缺乏维生素B会使体内新陈代谢产生障碍引发瘙痒。含维生素B6的食物有：小麦麸、燕麦、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、动物肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。瘙痒严重者可吃苋菜、芥菜、芋头、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲等食物。宜吃具有凉血解毒功效的食物，如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、冬瓜、马齿苋、荸荠、鲜藕等。红枣中含有大量的环磷酸腺苷，是一种抗过敏物质，可防治皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C，对改善过敏症状有一定的作用，凡有过敏症状的瘙痒患者，可经常食用红枣或煮水饮用。

瘙痒症患者忌辛辣刺激食品，这类食品会使皮肤瘙痒的病情加重。少吃高脂油腻食物，因这类食物会增加皮肤表层油脂负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞；糖类也要少吃，食用过多的糖会增加皮肤表面细菌繁殖，刺激皮肤造成瘙痒。海鲜类产品是皮肤瘙痒症的“过敏源”，易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤瘙痒，也应避免食用。忌食“发物”是防治瘙痒症的重要原则之一，“发物”含有异种蛋白质，被人体吸收后会引起过敏反应。所以，瘙痒症患者在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应忌食如下“发物”。海鲜类：鱼、虾、蟹、鳖等；禽类：公鸡、鹅等；动物肉类：牛肉、羊肉、狗肉、动物血等；植物蔬菜类：如韭菜、竹笋、香椿、香菇、香菜、腐乳等。

二、情志调养

瘙痒是一种自觉症状，其发作及轻重程度均同患者的精神、情志密切相关。因此患者自我调护尤为重要。要丰富业余生活，以分散对皮肤瘙痒的注意力。同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。

情绪不稳定等心理因素会影响到人对刺激的敏感度，更易产生痒感。情绪紧张、焦虑、恐惧、激动和忧郁等精神因素，目前认为是发生本病的主要诱因。患者由于长期皮肤瘙痒出现烦躁不安、心情抑郁并急躁易怒，应注意保持心情舒畅使气机调畅，从而调节生理机能与心理状态，瘙痒也会随之减轻或消失。

三、起居调养

保持室内空气新鲜，床单、被褥干净整洁。室内温度一般在18-20℃为宜，湿度以60%左右为宜。保持皮肤清洁勤修剪指甲，勿搔抓皮肤。

减少沐浴次数，每周1-2次为宜，有条件的浴缸泡浴最好。洗澡时不宜过度搓洗皮肤，如有搔抓破损发炎情况，洗浴时用温水清洗即可，切勿水温过烫或洗浴液刺激。避免使用碱性较强的肥皂、香皂等，可使用中性或含有硫磺等止痒成分的浴液，沐浴后可使用油脂性护肤用品，如甘油、润肤霜等。肛门、外阴、阴囊等局部瘙痒患者可用中药煎水或温水坐浴，保持清洁卫生促进患病部位血液循环。

内衣以棉织品为宜，应宽松柔软舒适，避免摩擦皮肤。不宜穿紧身内衣裤，不宜穿化纤、尼龙、皮毛类有刺激性衣服。床单、被单、枕巾等也应以纯棉本色为佳。建立良好的起居习惯，适当参加体育锻炼，如慢跑、爬山、太极拳、广场舞等活动。天气变化时及时增减衣服，避免冷热刺激。不宜居住新装修的房屋，避免接触油漆、汽柴油及多种装修材料等，以免诱发或加重瘙痒症状。积极寻找原发病因并进行防治，改掉搔抓习惯。

四、戒烟禁酒

吸烟会对人体皮肤的屏障功能产生影响，吸烟或被动吸烟者易受外来过敏原的刺激而过敏。在做过敏原的检查结果中经常提示对吸烟不耐受，烟雾对人的气道会产生刺激或不适应，引发过敏性疾病及皮肤瘙痒等。尼古丁是香烟中所包含的最致命的有毒物质，可通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者都会受到毒害。尼古丁还可造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹纤维组织，导致皮肤干燥失去弹性、过早老化及屏障功能下降，易引起多种物质过敏而发生瘙痒症。烟草中包含有毒物质丙酮，该物质可溶去油脂使皮肤干燥过敏，且对皮肤有刺激作用，易导致瘙痒症发生。因此，瘙痒症患者应戒烟。

经常饮酒过量也会引起皮肤瘙痒，因酒精含大量乙醇，对身体内的各个神经细胞都具有很大刺激作用，从而影响皮肤正常新陈代谢功能。饮酒还会导致人的睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更易产生瘙痒感，故瘙痒症患者应禁酒。

五、食疗单验方

1、鸡血藤熟地粥：鸡血藤50克，熟地黄30克，大枣30克，粳米50克。先将鸡血藤、熟地加水文火煎煮，沸后再煎50分钟滤去药渣，加粳米、大枣，小火熬煮成粥。每日分2次早晚服食。有养血润燥，祛风止痒之功效，适用于血虚皮肤干燥型瘙痒症。

2、桑葚芝麻膏：黑桑葚克，黑芝麻克，黄精50克，麦冬50克，生地50克，蜂蜜克。将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水文火煎煮，煎30分钟取药汁1次，加水再煎煮反复3次，滤去药渣药汁合并备用。再将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，文火煎煮约60分钟左右至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀稍煎煮沸即可，待冷却后贮瓶冷藏备用。每次20-30克，早晚沸水冲服。有滋阴养血，润燥止痒的功效，适用于老年皮肤干燥型瘙痒症。

3、鱼腥草红枣茶：干鱼腥草60克、红枣30克。将鱼腥草、红枣洗净后同入砂锅，加水0毫升煮沸，文火煎煮20分钟，滤去药渣装入保温瓶内，每天多次当茶饮即可。有清热解毒，养血润肤的功效，适用于内热血虚型瘙痒症。

4、金银花枇杷饮：新鲜金银花15克，新鲜枇杷果30克。将枇杷洗净去核捣烂备用，将枇杷、金银花放入杯中用开水冲泡服用。有清热止痒的作用，适用于内热烦躁型瘙痒症。

5、淘米水止皮肤瘙痒：淘米水（泡米约5分钟）0毫升，放入食盐克，煮沸5-10分钟即可，趁热不烫时用消毒毛巾蘸洗瘙痒处。早晚各1次，每次2-3分钟。用淘米水加食盐擦洗可有效缓解皮肤瘙痒的症状，特别是第一次的淘米水中含有钾且呈弱酸性，食盐有清火、凉血、解毒的功效。用淘米水加食盐煮沸后外擦皮肤，可调整和保持皮肤表面正常酸碱度，抑制病原微生物生长，防治皮肤瘙痒。