早晚出门，有没有冻掉耳朵的感觉！

今天南京-5.1℃，创下了入冬以来最低温。

而寒冷才刚刚拉开序幕！

连下四天雪

积雪深度5厘米至10厘米

被北极“冰涡”中被挤下的冷空气，这几天会从西伯利亚频繁南下，南京明天至周六，连下四天雪才会渐渐停，其中明天夜间至明天白天南京南部地区将会迎来大到暴雪，这次降雪可是非常认真的！

这样的雪，这样的低温，难道还愁积雪吗？积雪是肯定的，还很可观，南京市气象台的专家给出现的意见是积雪厚度5厘米至10厘米，南京雪下得大，可能积雪时间也比较常，南京这段时间真的可能“偷偷”装一下“北国风光”了。

-10℃

气象台的正式预报是本周末可能达-10℃

说到这次冷空气的威力，可不止带来一场暴雪，几天银装素裹的世界那么让人期待，而是随着强冷空气而来的降温带来的速冻状态。

目前经过订正的气象台正式预报显示，1月23日小雪渐止。但是从22号开始，南京的气温将明显下降，本周末到下周初，1月24日、25日，南京的最低气温可达-8℃～-10℃，有严重冰冻，而且连一天之中的最高气温也只有-4℃左右，整个南京城真的都会变成一个“大冰箱”。

-10℃！自从有气象记录（年）以来，最低气温出现在年，出现了-14度的低温；距离我们最近的，是年出现了-13.1度的低温。而年以后，南京没有出现过-10℃以下的低温天气，因此本周末左右的低温有可能是近15年以来的最低值。

1月20日（周三）

白天多云到阴，傍晚前后到夜里有中到大雪，南部有大到暴雪，偏东风4级，气温-4℃至3℃

1月21日（周四）

阴到中雪，南部大到暴雪，偏东风4级，气温-1℃至2℃，

1月22日（周五）

阴到小到中雪，东北风5级至6级，阵风7级，气温-1℃至2℃。

1月23日（周六）

阴有小雪渐止，-5℃至0℃

周日至下周一

晴到多云，西北到北风5级，阵风6级，北部地区-10℃至-4℃，其他地区-8℃至-3℃，全市有严重冰冻。

明天就是二十四节气的大寒。俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，作为二十四节气之尾，“大寒”预示寒冷到极点。而裹挟着超低温、大范围雨雪的世纪大寒潮也在此时不期而至。

“大寒”撞上“世纪大寒潮”到底会有多冷，极寒天气该如何安然过冬，快来听听专家怎么说。

●症状一：心慌、胸闷、眩晕、头痛、舌头麻、言语不清、体乏无力、肢体麻木等●诊断：心脑血管疾病

医院心内科主任中医师朱波表示，进入冬季，高血压、心绞痛、心衰、急性脑梗等心脑血管疾病多发，尤其在气温骤降的时候要特别引起重视。气温下降，血管收缩会导致血流量减少、血压升高，平时血压控制很好的高血压患者会突然出现血压升高的情况，一旦血压出问题，也将牵连脑梗塞、脑血栓发作的风险增大。对于冠心病的患者而言，天气变冷后会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛。心衰的病人更要注意了，心衰一个很重要的诱因就是感染，感染后会诱发心衰，使得以前比较稳定的心衰变得不稳定。

★预防的正确做法是：

气温骤降时要及时增添衣物，防寒保暖，尤其要注意头部保暖，人体头部的血管神经极为丰富，天气寒冷头部一旦暴露，就会使得血管收缩，不仅容易诱发心脑血管疾病，而且还容易诱发感冒和面部神经疾病；勤测血压，如果发现血压波动厉害，要及时就诊；适当锻炼身体，饮食均衡合理，保持心态平衡。对于已经有心脑血管疾病的患者建议在医生的指导下合理加药，坚持吃药控制病情，如果出现不适，要及时就医。●症状二：咳嗽、咳痰、气急、气短、呼吸困难、胸闷，行走后加重等●诊断：呼吸系统疾病

冬季是呼吸道感染疾病的高发季节，医院呼吸科主任中医师史锁芳解释说，冬令时节大自然呈现“天地闭藏，水冰地坼”之境，从解剖位置、肺脏的特点看，由于“肺开窍于鼻”、“肺主皮毛”，“肺为华盖”，所以寒邪易伤卫表、易袭鼻窍，故易于发生急性上呼吸道感染（恶寒、发热、咽痛、咳嗽），鼻炎、急性扁桃体炎（发热、咽喉肿痛、失音），该季也是“流感”肆虐以及气管炎、咽喉炎、肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病急性加重高发的时令，尤其是脑力劳动者、老人和儿童以及原有呼吸道疾病的人群，更易患上呼吸系统疾病。

★预防的正确做法是：

冬季户外寒冷，绝大部分时间都呆在室内，因此要经常开窗通风，保持室内空气新鲜；保持室内处于合适的温度和湿度，可使用加湿器、取暖器和空调等；多喝白开水，保持呼吸道始终处于湿润的状态；雾霾天减少室外活动，外出时要佩戴口罩。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤、通风差的公共场所。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。●症状三：下肢及关节发凉，疼痛肿胀，行动不便●诊断：寒痹，又称老寒腿

天气变冷，要防寒痹，也就是老百姓常说的“老寒腿”。现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于该病的范畴。医院骨伤科主任医师沈计荣介绍说，在人体正气不足的情况下，往往容易招致寒邪的侵袭，而寒邪侵袭人体的经络，脉络凝涩，气血不通，形成淤血阻滞，不通则痛，逢寒加重，老寒腿表现为受凉后膝盖周围疼痛，活动不方便，严重的影响休息。

★预防的正确做法：

首先应该注意膝关节的保暖防寒，一旦发现不适，医院治疗，以免病情加重。一般说来，采用药物、针灸、按摩和理疗都是很有效的。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。沈计荣主任也提醒说，患有老寒腿的老年人冬季尤其要预防跌倒，老寒腿的病人本身活动不便，再加上冬季穿衣过多，更容易行动不便，稍微活动几下就有可能跌倒，造成髋关节骨折等更大损伤。●症状四：皮肤干燥、瘙痒，出现局部性红斑或风团●诊断：皮肤瘙痒症、冻疮、寒冷型多型红斑或寒冷型荨麻疹

在寒冷的冬天，稍不注意呵护肌肤就会出现问题。皮肤干燥、瘙痒是冬季最常见的问题，医院皮肤科闵仲生主任介绍说，冬季气候干冷，很容易使皮肤表面的水分、化学物质流失，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤失去很好的滋养，出现干燥瘙痒。保暖工作不到位，手和脚会容易生冻疮，厉害的还可出现在脸上，虽然不是大病，但会影响生活质量。除了常见的冻疮以外，气温过低还会引起寒冷型多型红斑和寒冷型荨麻疹。寒冷型多型红斑跟冻疮有些类似，表现为红斑，中心有水泡，有靶形损害，同时伴有瘙痒，疼痛。寒冷型荨麻疹则表现为风团，伴有瘙痒。

★预防的正确做法：

注意护理好肌肤，及时涂擦保湿霜，最好是医用护肤品，使皮肤保持一定的润泽度；洗澡水温不可过热，肥皂要选用刺激性较小的，不可过度擦洗皮肤；体质怕冷、手足发凉、脉沉而弱，平时可多吃羊肉等温热食品，还要锻炼身体增强抵抗力。如发生冻疮可局部多按摩，也可捈冻疮膏。如出现前面提到的寒冷型多型红斑或寒冷型荨麻疹的症状，医院就诊。

空中诊室年第二期即将开诊