1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。

2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。

当然，

生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡，

比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，

既然如此，你必须记住以下7点！

1.最好别用尼龙质地搓澡巾：

尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦！

2.别使那么大劲搓：

有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易“受伤”。

3.水温过高或过低（最佳：35～40℃）：

根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。一般来说，40℃的温水最容易消除疲劳啦。

Tips：女孩子可以先用温水洗脸，使毛孔张开，等都洗干净了之后再用冷水洗一遍，让张开的毛孔快点收紧。

4.不磨叽，速战速决：

如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟；淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟！

Tips：不建议女性经常进行盆浴，最好淋浴。

5.清洗产品不要天天用：

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。

6.不同年龄段洗澡频率不同：

不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。

婴儿：夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。

老人：由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。

7.最重要！记得洗完涂身体乳：

身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦！夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦！

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