不知不觉已进入了秋季，近段时间来，天气延续干燥，很多人发现自己的皮肤变得日趋紧绷、发干、乃至瘙痒难耐，痛苦不堪。这究竟是什么原因造成的？我们又有甚么办法可以预防和减缓呢？

以下4类人群更容易产生皮肤瘙痒症。

皮肤瘙痒主要表现为皮肤干涩、紧绷，脱衣服时会有皮屑掉落，洗澡后皮肤瘙痒难耐等等。

第一类：最常见的就是老年人。由于老年人皮肤萎缩以后皮脂腺、汗腺的分泌明显就减少，皮肤就非常干，一干皮肤就痒。

第二类：是精神非常紧张，长时间工作量比较大，睡眠质量不太好的人群。

第三类：是得了慢性疾病的人群。这些疾病主要是糖尿病、肾功能不全、尿毒症，还有黄疸病人。患这些慢性病的人比正常人的皮肤更容易出现瘙痒。

第四类：主要是干性肤质的年轻人，他们的皮肤比常人要显得干燥。

建议大家，这个季节不要滞留在房间内，秋季阳光明媚、空气清新，应当多到户外呼吸新鲜空气。至于运动锻炼，就不要过量，以微微出汗为止。充足的睡眠非常重要，不但能减缓疲劳，更有利于肌肤焕发活力。

另外，为避免秋燥所带来的皮肤干燥发痒问题，我们平常还应当多饮水，保证每天喝够8大杯温开水，并且尽可能不要喝冷饮，这样才能有效补充体内由于空气干燥所丢失的水份。女性朋友请尽可能选用纯棉或真丝亵服，加强皮肤保养，在护肤品的选择上也需要做出一定的调剂。