冬季瘙痒的情况较为普遍，由于冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，会身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的"保湿因子"以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。除此之外，还有一些应对皮肤瘙痒的小方法，我们在这就来了解下。

对于皮肤瘙痒，不能出现瘙痒就想抓挠，冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，但渐渐地可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵发性发作，影响入睡。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处。

冬天皮肤瘙痒症预防常识

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。

若出现症状，可用以下方法应对：

1、冬天皮肤瘙痒，可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。

2、洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

3、衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

4、少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状

5、对于皮肤瘙痒的患者，平时要接触水或清洁剂时，尽量戴上手套，不要用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽量湿润;

6、沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦，生活中尽量减少情绪激动。

7、茶叶里含有丰富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶。

若是出现严重的症状需要及时就医。

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