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平常应保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯，通过公道营养、坚持体育锻炼、适度性生活、保持公道的体重、戒烟限酒等方法来增加睾酮的分泌并改良临床症状。

另外，若能注意公道饮食和均衡营养，做到粗与细、荤与素和主副食的公道搭配，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食品，尽可能避免多糖、多盐、多油食品，每天坚持适当锻炼都可改良症状。来源：中国、东北、羊城晚报、家庭医生