一说瘙痒，大家都知道

它是一种比疼还让人难忍受的不舒服的感觉

所以有的老年人常说

宁可疼也不愿意痒

瘙痒究竟是由什么引起的

为什么老年人更容易瘙痒

老年人如何预防瘙痒

让我们一起去看一看吧~

什么情况会引起瘙痒？01

第一种情况跟全身的疾病有关

很多内科病都可以引起皮肤搔痒

有肝胆疾病的人，长期消化不良、胃肠功能不太好的人，甚至血糖高、诊断有糖尿病的人，都会发生比较顽固的皮肤瘙痒。

02

第二种情况就是皮肤病

绝大多数的皮肤病都伴有不同程度的瘙痒

小孩长湿疹，成年人得神经性皮炎，不小心感染了脚气，吃鱼虾过敏了，都会引起瘙痒。

为什么老年人更容易瘙痒？与老年人的生理特点有关。

人随着衰老，皮肤的角质层跟年轻时候比变薄，皮肤里边的皮脂腺也逐渐萎缩了，水分蒸发得也比年轻人快，所以老年人皮肤比较干，容易瘙痒。此外，老年人活动不像年轻人那么多，血液循环也比较差，皮肤的营养代谢就会受到一定的影响。

痒还与心理因素有关。

随着年龄增长以后，大脑皮层的抑制和兴奋的功能逐渐就失调了。这种失调会使老年人对痒的耐受能力下降，因此老年人对痒更敏感。

老年人如何预防瘙痒？1生活要有规律

老年人本身兴奋、抑制的功能就失常，再加上不规律的作息，会加重身体功能失调。所以生活要有规律，要保持一个精神和情绪的安定。

2饮食一定要清淡

老年人应该保持清淡的饮食，要避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶、吃辣的，一些饮食习惯要逐渐纠正。

浓茶可以提神，但是它会使神经功能兴奋，对痒的敏感性会更强，所以要避免这种刺激性的饮食。

3讲究营养均衡

饮食要均衡。适当地吃一些肉类，能够增加皮肤的油脂，减少皮肤的干燥。当然更要多吃一些富含维生素的青菜、水果等。

4有病要早治疗

人上岁数以后，高血压、糖尿病等慢性病要早治疗，这些病控制不好也会引起或加重瘙痒。

另外，如果得了皮肤病，比方说被蚊子咬个包感染了，或不小心感染了脚气，要早治。这也是控制瘙痒很好的办法。

5改造生活环境对于感到瘙痒的人，改造环境对抑制瘙痒是非常有好处的。夏季室内要保持凉爽，要降低室内的湿度。到冬季正相反，要保持室内的温和润，可以使用加湿器保持一定的湿度。温度和湿度都要保持。6注意穿着贴身的衣物要软，最好是棉的，可以减少对皮肤的刺激。避免将羊毛的、化纤的衣服贴身穿，虽然很漂亮，但是容易引起皮肤瘙痒。7保护好皮肤

①要保持皮肤清洁。特别是在夏季，出了汗以后要及时用清水冲洗，再扑扑粉，保持干爽。

②冬季洗澡不要太勤，尤其不要用特别热的水和毛巾烫洗。洗完澡后要及时地涂抹润肤露，人为地给皮肤补充一层油膜，抑制皮肤水分的蒸发。

③不要用力地抓痒，也不要去搓澡，尽量保持皮肤角质层的完整。

以上这七大方面都注意了

就能有效地预防和减轻瘙痒

赶快转给身边的老年朋友

一起学起来吧~

北京健康教育

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































为白癜风患者健康保驾护航
乌鲁木齐治疗白癜风的医院


转载请注明:http://www.ivvzw.com//mjccwh/9137.html