阅读本文前，请您先点击本文标题上面的蓝色字体“养阳长寿国医堂”再点击“ 　　冬季少动多肉排毒不畅皮肤易瘙痒

　　出汗、大小便畅通是身体排毒的主要渠道，如果这些渠道不通，毒素淤积在体内，就会引起皮肤瘙痒，尤其是在冬季，人们运动不多、喝水较少、吃辛辣食物和肉食较多，导致排毒渠道发生淤阻的可能性增大。

因此，为了防治冬季皮肤瘙痒，人们应该多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，保持出汗和大小便畅通。

　　另外，皮肤瘙痒还是多种疾病的症状之一。

糖尿病、肝肾功能减退、胆结石等胆道疾病、神经官能症、干燥综合征、高血脂、肥胖症等都可能引发皮肤瘙痒。

所以，有上述疾病的人一定要做检查、早治疗。

秋冬滋阴润肺汤剂：

麦冬15克，玉竹15克，黄精15克，

生地15克，地骨皮9克，丹皮9克，

白茅根30克，玄参9克

日一剂，14天为一个疗程

（二）老年人皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒在老年人中最常见，在多位百岁老人中，有很多老人需要儿女经常为其挠后背，还有些老年人一到冬季就痒得睡不着觉。对此专家认为，老年人缺钙是引发皮肤瘙痒的常见原因。所以，科学补钙，多喝豆浆、牛奶，多晒太阳十分必要。

另外，身体缺锰也容易引起皮肤瘙痒，为了解决这个问题，人们可以多吃坚果，多喝绿茶。

需要注意的是，老年人防治冬季皮肤瘙痒的另一个好办法是睡好觉，睡眠可帮助协调五脏，五脏协调，皮肤的敏感性就会降低。

　　一刮冷风就痒得厉害——

　　过敏啦！

　　冬季只要冷风一吹，身上就立刻开始发痒。而到了比较温暖的室内，症状就会减轻很多，当有这种情况出现时，应考虑对冷风过敏导致的瘙痒，这类人属于过敏体质，冬天必须避寒。

另外，还可尝试下面这个治疗方剂，

具体方法是：

荆芥、牛蒡子、防风、蝉蜕（高蛋白过敏者去掉）、僵蚕、白术各10克，黄芪15克，薄荷3克。

水煎服，每日1剂，连用5～7天即可见效，

此方是“大众方”。服用前，患者最好拿方子咨询一下中医师，看是否适合自己的个体情况。

一般来说，高血压患者禁用此方。

（三）外用瘙痒方

　　每次发作遍及四肢和背部，有时伴有烧灼、虫咬、蚁爬或针刺感，奇痒难忍，曾多处求治，疗效不显，后得一中草药偏方治愈，并介绍给其他病人使用，疗效亦佳。

此方：取50克百部（中药店均有售），用半斤高度白酒，放在瓶子里密封浸泡，一周后即可使用。

使用时，洗净患处，用棉花蘸药液少许涂擦，

止痒，屡擦屡效。

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