相信大家都曾有过这样的情况，一到冬季皮肤就无故发痒特别是晚上睡觉的时候最强烈，睡也睡不着。

为什么会痒？

晚上躺进被窝之后，由于形成了一个封闭的空间，所以我们会觉得非常的温暖。

若皮肤的屏障功能不好，皮肤皮脂膜受到了破坏，表面含水量下降了，这个时候就会有一个瘙痒的感觉，随着温度的增高，瘙痒的感觉越明显。

有一些患者本身就有这种瘙痒症的问题，当被窝里比较温暖时，体表温度升高了，也有可能会出现瘙痒的情况。

（银屑病患者）

患有皮炎、湿疹类的疾病或者银屑病等的人，他本身是会有皮疹伴有瘙痒的病症。

当他躺进被窝里，整个皮肤甚至包括皮疹部位的体表温度增高，所以瘙痒也会有加重。

平时如何预防？

1.做好补水工作

冬季天气寒冷干燥，人体体表的水分也会逐渐减少，干燥缺水、缺油脂的皮肤就会出现瘙痒。

加上本身环境干燥的话，那么皮肤瘙痒肯定难以忍受。

2.少搓澡

搓澡不仅会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的情况。

角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

提醒

对于本身有白癜风、银屑病等皮肤疾病的人来说，洗澡时一定要注意洗澡的时间、水温，以及洗浴产品的选择等。

3.注意饮食

多吃水果、蔬菜，多喝水，即便水分会通过排尿、散热、出汗等蒸发出去，也能维持身体水分的及时补充。

4.穿宽松衣服

贴身衣物最好是纯棉制品，以宽松舒适为好，避免摩擦。

较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性，使其瘙痒，引起过敏反应。温度变化时，及时增减衣物，避免体表温差过大。

温馨提醒

皮肤瘙痒时，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒，这样短暂止痒后会加剧瘙痒。

当难以忍受，或不能自行缓解时，应当及时就医，以免病情加重。（图片：包图网）

推荐阅读

点击“阅读原文”在线咨询医生！